电子烟又“出事”了，被戒烟的老烟民们奉为戒烟利器的电子烟究竟怎么了？不久前，美国一所大学证实了实验导致老鼠患癌症后，韩国又发现了首例电子烟疑似肺病病例，据报道，韩国相关部门收到了首例疑似使用液态电子烟，在持续使用6个月的液态电子烟后，却引起了咳嗽、呼吸困难等肺部症状的病例，在经过治疗后，患者病情已有好转。
近年来电子烟的流行趋势可见一斑，不只是想要戒烟的人群的追捧，还有一些学生和未成年人对电子烟趋之若鹜。但电子烟仍然存在安全问题，电子烟究竟会对人体造成哪些影响呢？
俗称‘电子烟’的电子尼古丁传送系统产品，帮助一些人在某些条件下戒烟，但一些研究报告显示，它们也是戒烟的障碍。例如，有些人可能同时使用电子烟和传统卷烟。
长期使用电子尼古丁传送系统可能会增加罹患慢性阻塞性肺病、肺癌和心血管疾病以及吸烟相关疾病的风险。
电子烟生成的气溶胶通常含有乙二醇、醛类、挥发性有机化合物、多环芳香烃、烟草特有亚硝胺、金属、硅酸盐颗粒和其他元素，其中许多成分是已知有害健康的毒性物质。同时，电子烟气溶胶中某些金属（包括铅、铬和镍）及甲醛的浓度，也等于或甚至高于传统卷烟中的浓度。
很多人认为电子烟可以帮助烟民戒烟，事实上这只是一个噱头，对戒烟没有任何帮助。电子烟有助于戒烟、健康无毒，只是商家的噱头。其实，有很多电子烟的尼古丁的浓度其实要高于传统香烟，所以使用电子烟其实是存在增大烟瘾，甚至严重损害肺部的风险。无论是什么味道的电子烟，它的主要成分都是焦油和尼古丁。尼古丁会让人上瘾或产生依赖性，戒烟的核心就是要戒掉对尼古丁的依赖。所以，想要借助电子烟来戒掉传统香烟是无稽之谈。至于尼古丁的危害，已经是社会共识。
如何戒烟最有效？
首先就是要消除紧张情绪，有许多人在开始戒烟的时候都会比较的紧张，他们总是担心自己忍不住会吸烟，其实不要太过的紧张，大家越担心身体就会不自觉的去吸烟。所以这个时候大家可以吃一些口香糖与水果，以此来转移自己的注意力，并且还可以进行适当的运动，让自己的情绪平稳下来。
其次就是喝水，如果大家在戒烟的时候忍不住实在想抽烟的话，那么这个时候大家可以大量的喝水，把肠胃都填满，这样的话大家就不会再有抽烟的感觉了。这是因为如果大家的胃部里面有东西的话，那么抽烟的冲动就会减弱。
