睡不够又不午睡？这种习惯让患癌风险飙升82%！
夜间睡眠不足和从不午睡会大幅提升患癌风险，尤其是女性和超重人群。睡眠不足导致褪黑素分泌抑制、免疫系统崩溃和炎症与代谢紊乱，增加乳腺癌、胰腺癌等风险。
国内健康
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