立夏后早餐喝牛奶豆浆？很多人还不知道这正在悄悄伤脾胃！
立夏后脾胃易虚、津液不足，喝牛奶豆浆反而伤脾生湿，引发口干、失眠、腹胀等不适；温润早餐如鸡蛋茶配黑芝麻、百合、山药可健脾养阴、清内热、补津液，尤其适合熬夜、用嗓过度及更年期女性。
国内健康
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