夜尿多影响睡眠还可能有疾病风险，该咋办？
夜尿多不仅影响睡眠，还可能是身体发出的健康警报。前列腺疾病、糖尿病、肾脏疾病和心功能不全等都可能导致夜尿增多。通过饮水管理、饮食调整和生活习惯改善可以有效应对。
国内健康
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- 糖尿病患者必看！科学选主食控制血糖的建议糖尿病患者应选择低GI主食，如荞麦面和黑米，避免高升糖主食如白面包和糯米。科学饮食管理和烹饪优化能有效控制血糖，提升生活质量。
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- 新手爸妈必看！解析新生儿7个“丑陋”生理现象新生儿出生后可能会出现皮肤皱巴巴、头部变形、眼部水肿等7个看似丑陋的生理现象，这些都是暂时的自限性现象，通常不需要特殊干预。新手爸妈应树立科学育儿观，减少不必要的焦虑。
- 男性26.3、女性25.4，这个BMI范围死亡风险最低！研究表明中国成年人BMI与死亡风险呈U型关联，男性BMI26.3女性254时死亡风险最低。老年人体重略高或更长寿，需综合考虑年龄性别及身体成分等因素。
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