近期，流感来势汹汹，很多人都在为如何应对而发愁。中国疾控中心数据显示，2025年流感季提前，甲型H3N2毒株成了主导，校园里聚集性疫情频发。面对来势汹汹的流感，选对抗病毒药物至关重要。但很多人对药物适用性、用药时机和注意事项存在认知误区。接下来，就为大家提供一份实用的抗病毒药物选择指南。
流感现状严峻，为何要选对抗病毒药？
- 流行病学背景：流感来势汹汹：当前，我国流感活动呈上升趋势，多地流感季提前。自2025年10月起，南北方省份流感活动明显增加，甲型H3N2亚型占阳性标本九成以上。学校、托幼机构等场所成了易感人群聚集地，浙江、广东等地已报告多起校园流感暴发事件，部分班级还因此停课。
- 症状识别与就医时机：别把流感当感冒：流感症状和普通感冒可不一样，它会让人突发高热（常达39℃以上）、头痛、肌肉酸痛、乏力等。李侗曾医师指出，甲流、乙流临床症状相似，但乙型在儿童中可能伴随更多恶心、呕吐等消化道症状。发病48小时内是抗病毒治疗黄金期，若出现持续高热不退、呼吸急促等危急信号，得赶紧就医。
- 药物治疗的核心价值：抗病毒才是关键：抗病毒药物能缩短病程、降低重症风险，可抗生素对病毒根本无效。而且盲目叠加复方感冒药，还会有成分过量的风险。
抗病毒药物大盘点，哪种适合你？
- 药物分类与核心特点：各有千秋：目前一线抗流感药物主要有神经氨酸酶抑制剂（奥司他韦、帕拉米韦、扎那米韦）和RNA聚合酶抑制剂（玛巴洛沙韦）。它们作用靶点不同，药理优势也各有特点。
- 用药人群与剂量规范：精准用药
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奥司他韦：适用于1岁以上人群，妊娠和哺乳期女性也能安全使用。用法是每日2次，连续服用5天。不过，它可能会引起胃肠道反应，建议餐后服用。
- 玛巴洛沙韦：优势在于单次口服即可完成治疗。适用于5岁以上人群，但孕妇禁用。而且它不能与乳制品、含钙补充剂等同服。
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- 特殊人群用药指导：高风险人群需谨慎：年龄<5岁或≥65岁、有慢性基础疾病、肥胖、妊娠及围产期妇女等重症高风险群体，一旦出现症状，应尽早就医并考虑抗病毒治疗。
科学用药与预防策略，让流感无机可乘
- 用药原则与误区澄清：别踩用药雷区
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“48小时黄金期”原则：发病48小时内用药效果最佳，延迟用药疗效会大打折扣。
- 拒绝提前服药预防：健康人群提前服用抗病毒药预防流感不可取，滥用还会导致耐药。
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- 日常预防与疫苗接种：多管齐下
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饮食调整：多吃富含维生素C和锌的食物，如柑橘、坚果，能增强免疫力；少吃高糖食物，以免抑制免疫功能。
- 环境优化：保持室内湿度40%-60%，每日通风2次，每次30分钟，可降低病毒存活率。
- 疫苗选择：三价和四价疫苗都能覆盖当前流行毒株，每年都要接种，接种后2 - 4周起效。
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- 并发症监测与紧急处理：早发现早处理：流感可能引发肺炎、中耳炎等并发症，若出现呼吸频率＞30次/分、耳痛伴听力下降等症状，要及时进行物理降温、保持气道通畅等家庭紧急处理，并尽快就医。 在流感季，大家要牢记“早识别、早用药、规范用药”的原则，别自行囤药或随意停药。同时，要做好疫苗接种和日常防护。高风险人群更要建立个性化健康管理计划，定期复诊。希望大家都能远离流感，健康度过这个特殊时期！
