近期，流感进入高发季节，多地流感病例激增。根据《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》及临床专家意见，流感症状出现后的48小时内是抗病毒治疗的“黄金期”。曾有患者出现症状后未重视，延误治疗，最终发展成重症肺炎，住进了重症监护室。因此，掌握在黄金期内科学应对流感的方法十分重要。
如何快速识别流感症状并抓住黄金治疗期
- 症状特征详解：流感和普通感冒可不一样。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急、传染性强。典型症状有突发高热，体温能达到39 - 40℃，还会畏寒、寒战，同时伴有剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身性表现。部分患者有咽痛、干咳、鼻塞、流涕等呼吸道症状，儿童可能有呕吐、腹泻等消化道症状。而普通感冒症状相对较轻，进展也慢。
- 黄金期判断标准：从出现流感症状开始计算时间，48小时内是就医黄金期。在这个时间段，病毒处于复制高峰期，及时进行抗病毒治疗，能有效抑制病毒复制。
- 自查与就医流程：在家可以先进行初步自查，比如定时监测体温，记录症状变化。如果体温持续超过38℃，且出现全身酸痛、乏力等症状加重，就需要立即前往发热门诊。到医院后，医生一般会进行核酸检测或快速抗原检测。
- 高危人群特殊处理：5岁以下儿童（尤其是2岁以下）、65岁以上老年人、孕妇及产后2周内女性、肥胖者以及患有心脏病、糖尿病、哮喘等慢性基础疾病者，属于高危人群。这类人群一旦感染流感，不管病程长短，都要优先启动抗病毒治疗，因为他们发展成重症的风险更高。
黄金期内的科学应对措施与治疗配合
- 药物治疗规范：常用的抗病毒药物有奥司他韦、玛巴洛沙韦、法维拉韦。奥司他韦需每日两次，连续服用5天；玛巴洛沙韦只需单次口服，它降低病毒载量速度更快，但两者缓解症状效果相当。法维拉韦对奥司他韦耐药株仍有效。
- 并发症预防要点：流感常见并发症有肺炎、心肌炎等。如果出现持续胸痛、呼吸困难等症状，可能是并发症的预警信号，及时干预能降低重症风险。
- 家庭护理方案：退热药物使用要按照说明书，注意剂量和使用间隔。补液可以使用口服补液盐，按照配比冲调。室内温度保持在20 - 25℃，湿度50% - 60%。
- 治疗期间注意事项：不要自行使用抗生素，抗生素对病毒无效。退烧药和抗病毒药可以协同使用，但要注意用药时间和剂量。同时，要留意药物副作用，如恶心、呕吐等，症状严重时要及时咨询医生。
错过黄金期后的健康管理与长期预防
- 延迟治疗的应对策略：超过48小时才治疗，也不要灰心。可以通过增强免疫力、对症支持等方式改善预后。研究表明，持续用药仍有一定的获益。
- 康复期护理要点：发病后1周内避免剧烈运动。可以进行渐进式呼吸训练，如深呼吸、慢呼气。饮食上多摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶，多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓。
- 全年预防体系构建：每年秋冬季接种流感疫苗。日常要正确佩戴口罩，对高频接触物如门把手、手机等进行消毒。保证充足睡眠，适度进行有氧运动，如散步、太极拳。
- 高危人群专项管理：慢性病患者要进行个性化监测，比如糖尿病患者要关注血糖波动。建立家庭健康档案，记录症状变化，方便医生了解病情。
流感症状出现后的黄金48小时非常关键。大家要建立科学的流感防治认知，做到早识别、早用药、早护理。即使症状缓解，也要完成全程治疗，避免病毒变异产生耐药性。让我们一起形成家庭健康防护网，降低流感危害。
