上颌窦是鼻腔两侧的两个空腔，就像鼻子的“空气调节小房间”。当这两个空腔同时发炎时，会出现持续性鼻塞、头痛、流黄脓鼻涕等不适。现代医学将其分为急性和慢性两种——急性发作时可能伴随发热，慢性的则像甩不掉的“老熟人”，反反复复折腾人。需要注意的是，有过敏性鼻炎、鼻息肉等基础病的人，患病风险会显著增加。
药物治疗：分三步解决问题
第一阶梯：对付细菌的抗生素
当检查确认是细菌感染时，医生会开具针对性的抗生素，这类药物能有效穿透窦腔组织发挥作用。但要提醒的是，抗生素不是“喷一喷就好”的鼻喷剂，得通过血液到达感染部位，而且一定要按疗程用完，不然容易让细菌产生耐药性，以后治疗更麻烦。
第二阶梯：鼻腔局部的“消肿+清洁”
局部使用的糖皮质激素喷鼻剂就像“鼻腔消肿小能手”，能快速缓解黏膜水肿。现在的新型喷剂采用微粒雾化技术，药物分布更均匀。配合生理盐水冲洗鼻腔，就像给鼻子做“清洁SPA”，既能清除脓痂，还能让喷的药更好地接触黏膜。
第三阶梯：调节症状的“组合拳”
短期使用减充血剂（不超过7天）能快速缓解急性期的鼻塞，但千万别长期用，不然可能引发药物性鼻炎。黏液促排剂能调节鼻腔纤毛的运动频率，帮助排出积聚的分泌物。最新研究发现，搭配吃点抗氧化的食物（比如维生素C），可能有助于缩短病程。
手术治疗：保守治疗没用时的选择
如果药物治疗3个月没效果、窦口长期阻塞，或者存在鼻腔解剖异常，微创手术就成了关键选项。现代鼻内镜手术通过鼻腔自然通道操作，不用在脸上开刀，清除病变组织的同时还能保留正常结构。术后配合定期冲洗鼻腔和药物管理，复发率能控制在5%以下。
居家管理：这些细节帮你更快康复
- 温差适应训练：早上起来用冷温水交替敷鼻子，增强鼻腔对温度变化的适应力——先用35℃左右的温水毛巾敷鼻部30秒，再换冷水毛巾交替进行，每天2次。
- 保持室内湿度：室内湿度要维持在40%-60%，避免干燥空气刺激鼻腔黏膜。可以用超声波加湿器，但要注意卫生，每周用5%碳酸氢钠溶液泡两次消毒。
- 饮食调理：多吃富含欧米伽-3的食物（比如深海鱼），减少乳制品摄入。研究显示，每天吃200克三文鱼能加快黏膜修复速度，而乳制品可能让分泌物更黏稠。
- 体位引流技巧：早上起床前做“低头垂悬”动作，利用重力促进分泌物排出——俯卧在床沿，头部低于肩部，保持15分钟，同时交替用单侧鼻腔深呼吸。
要警惕：出现这些情况赶紧复诊
- 持续低热超过10天（体温在37.3℃-38℃之间）；
- 单侧面部持续胀痛，疼痛评分达到4分以上（满分10分）；
- 视力突然模糊，持续超过5分钟；
- 嗅觉明显减退，连3种常见气味都闻不出来了。
最新临床数据显示，规范治疗下，85%的患者3个月内症状会显著改善。这里要特别强调：治疗效果好不好，跟你是不是严格遵医嘱密切相关——自行减药或更换治疗方案，复发风险会提升3倍！建议大家建立症状记录表，定期监测鼻腔通气度（比如用鼻阻力测量仪）和分泌物性状变化（参照堪萨斯鼻分泌物评分标准），这样能更好地跟踪恢复情况。
