电流通过人体会瞬间损伤神经和肌肉，掌握正确的急救流程能大幅降低伤害。我国每年因电击伤就诊的人数持续增长，及时采取科学措施对恢复至关重要。
一、发现触电：先保证自己和伤者的安全
看到有人触电，第一要务是避免自己也触电。如果是低压电（比如家里的电路），优先关掉电源总闸；要是没法快速断电，就用干燥的木棍、塑料瓶等不导电的东西把电线挑开——操作时一定要保持身体干燥，绝对不能直接碰带电体。如果是高压电（比如户外输电塔、变压器），必须退到10米以外的安全区域，立刻联系电力或急救专业人员，千万别自己贸然施救。
二、脱离电源后：立刻查这三个生命体征
把人从电线上分开后，赶紧检查三个关键指标，越快越好：
- 意识：轻拍伤者双肩，大声喊名字（比如“张三，你醒醒！”），看有没有反应；
- 呼吸：盯着胸部看10秒内有没有起伏，别等太久；
- 循环：用食指和中指摸脖子侧面的颈动脉，感受有没有搏动。
如果只是局部麻木、皮肤有点红斑，让伤者静卧观察6小时；要是出现意识不清、肢体抽搐、呼吸急促，立刻打120。还要注意：约20%的患者可能“表面没事”，但之后突然发生心搏骤停，就算看着稳定，也得一直盯着。
三、需要时：正确做心肺复苏
如果伤者没反应、没呼吸，马上开始心肺复苏，步骤要按最新指南来：
- 先做胸外按压：双手交叠按在两乳头连线中点，每分钟100-120次，压下去5-6厘米深（别太轻也别太用力）；
- 然后开放气道（仰头抬颌法），做人工呼吸（捏紧鼻子，用嘴包住患者的嘴吹气，每次1秒，看到胸部起伏就行）。
研究显示，就算只做胸外按压，也能让存活率提升25%——一定要持续到急救人员到场。移动伤者时要保护好脊柱，让身体保持平直，别扭着搬，避免二次受伤。
四、再轻的伤也要去医院：这些检查不能省
就算表面没肿、没破，必须去医院做全面检查，因为电击伤可能“伤在里面”：
- 查心肌酶谱：约15%的人有隐性心肌损伤，早期没症状但危险；
- 做脑电图：监测有没有延迟性脑水肿；
- 测肌红蛋白：预防横纹肌溶解综合征（严重会伤肾）；
- 局部影像学（比如CT、超声）：看血管内皮有没有损伤。
临床数据显示，38%的轻度触电者可能在24小时后出现迟发并发症（比如突然胸闷、肢体无力），所以观察期至少要48小时，老人、孩子这类身体弱的更得注意。
五、特殊场景：针对性处理更关键
不同情况有不同的重点：
- 雷击伤：先给伤者盖毯子保暖，再做心肺复苏（雷击会导致心跳呼吸骤停）；
- 水中触电：先切断电源（比如拔插座、关总闸），再把人从水里拉出来，别直接跳进去救；
- 孕期触电：重点保护腹部，别压肚子，尽快送医；
- 烧伤创面：用无菌纱布轻轻盖上，别用冰敷（会加重组织损伤）。
要记住：任何电击伤都可能“变严重”——某区域医疗中心统计，24小时内17%的患者病情会突然加重，千万别掉以轻心。
触电急救的核心逻辑是“先保安全、快速评估、科学施救、必查医院”。建议大家定期复习急救知识（比如参加红十字会的培训），关键时刻能救自己或家人的命。毕竟，电击伤的伤害来得快，但正确的急救方法，能把“危险”降到最低。
