掏耳屎（医学上叫耵聍）方法不对，很容易导致外耳道红肿，这是生活里特别常见的问题。有研究发现，大概18%的外耳道感染，都和不正确的掏耳、清耳屎习惯有关。遇到这种情况，得按阶段科学处理，不能乱试偏方。
为什么会红肿？
比如用碳酸氢钠滴耳液软化耳屎时，耳道皮肤长时间被液体泡着，原本的保护屏障会受损。耳科医生说，耳道皮肤的pH值一旦改变，原本平衡的菌群就会乱掉，再加上冲洗的时候用力太猛、用了不合适的工具，还可能直接擦伤皮肤。这种物理（擦伤）加化学（pH值变、菌群乱）的双重刺激引发的炎症，得同时“消炎”和“修复皮肤屏障”，双管齐下才有效。
药物治疗要听医生的
用药这事得严格听医生的，绝对不能自己乱买乱涂：
- 抗生素的选择上，针对耳道常见的致病菌，β-内酰胺类抗生素的效果不错（有临床试验显示，对这类细菌的敏感率能到78%），但必须得医生开了才能用；
- 局部用的药可以这么选：消炎软膏选含锌氧化物的亲水性药膏，能在皮肤表面形成一层保护膜；如果痒得厉害，用含薄荷脑的缓释凝胶能缓解；修复类的药比如重组人表皮生长因子制剂，能加速皮肤修复；
- 特别要提醒的是，含酒精或丙二醇的滴耳液千万别用，会加重黏膜水肿。
家庭护理怎么做？
耳科医生推荐的家庭护理方法，简单又有效：
- 热敷温度要控制在40℃以内，太高会烫伤皮肤；
- 洗澡时用凡士林棉球塞住耳朵，防止进水，记住棉球只能用一次，别重复用；
- 暂停用耳机72小时，避免耳道受压迫加重红肿；
- 多吃点含ω-3脂肪酸的食物（比如深海鱼、亚麻籽），能帮助抑制炎症反应。
什么时候得赶紧去医院？
出现下面这些情况，别犹豫，赶紧去医院：红肿扩散到耳廓周围；耳后淋巴结肿大；自己用药3天了，症状一点没好转。医生会用耳内镜检查，看看黏膜损伤的程度，必要时还要做细菌培养找致病菌。如果肿得特别严重，医生可能会用低能量激光照射治疗，比传统方法消肿快30%。
怎么预防？
- 定期做耳道检查，比如用电子耳镜筛查；
- 清耳屎用带限位保护的工具，避免捅得太深伤到耳道；
- 游泳时戴防水耳塞（阻水效率要≥95%），防止脏水进耳道；
- 有条件的可以监测耳道pH值，正常范围是5.5-6.5，这样能提前发现问题。
耳科研究数据显示，只要规范处理，约85%的人5-7天就能缓解症状。像糖尿病患者、免疫力低下的人，一旦出现症状，建议马上就医，别等。还要注意，耳道皮肤的修复周期大概是72小时，别过度干预（比如频繁掏耳、乱用药），不然会延缓自愈。
