生活中不少人都遇到过这样的情况——耳朵突然像被针扎一样疼，连吃饭、咽口水都疼得难受，就像里面有个“小火山”在烧。其实这“小火山”就是外耳道疖肿，是外耳道毛囊被细菌感染引发的问题。接下来我们就聊聊它为什么会“爆发”，以及怎么治、怎么护、怎么防。
耳朵里的“小火山”为什么会爆发？
外耳道的皮肤上长着毛囊和皮脂腺，就像脸上的毛孔一样。如果皮脂分泌不正常、耳道老是潮湿，或者局部皮肤被碰伤了（比如掏耳朵太用力），金黄色葡萄球菌就会钻进毛囊里引发感染，形成局限在毛囊里的化脓性炎症。这时候耳朵会剧烈疼痛，连吞咽、咀嚼时都能感觉到痛感沿着耳部神经传来，让人坐立难安。
治疗的“双重武器”：药物+物理
针对细菌感染，治疗主要有两类方法：
一是药物治疗，包括三种方式——系统性抗生素（也就是口服或打针的抗生素，比如阿莫西林、头孢类，能干扰细菌细胞壁的合成，从内部消灭细菌）、局部滴耳液（含氟喹诺酮类的滴耳液，直接滴在感染的耳道里，针对性更强）、外用抗生素软膏（辅助涂在患处，帮着控制局部感染）。要注意，这些药物都得在医生指导下用，不能自己随便买了用。
二是物理治疗，不同阶段有不同的处理方法：早期（发病48小时内）可以用温热毛巾敷耳朵，温度保持在40℃左右，每次敷15分钟，能促进局部血液循环，帮炎症消退；到了化脓期，得让专业人员用特定波长的红外线照射，促进皮肤修复；等“小火山”成熟了（里面有脓了），必须找耳科医生用显微镜切开排脓，绝对不能自己用手挤——随便挤压会让感染扩散，反而更严重。
耳道护理的“五大不能做”
很多人平时护理耳朵的方法其实是错的，这反而会引发或加重疖肿，一定要避开这些误区：
- 用湿棉签深掏耳朵：湿棉签使劲掏耳道深处，很容易破坏耳道的皮肤保护层，建议用医用级的耳道冲洗器（压力控制在15-20千帕左右）清洁，或用无菌棉球轻轻擦耳廓就行。
- 用尖锐物品掏耳朵：发卡、挖耳勺这类尖锐的东西，很容易扎伤耳道皮肤，造成微小伤口，给细菌可乘之机，最好用无菌棉球轻拭耳廓。
- 游泳后不擦干耳朵：游泳后耳道存水，潮湿环境特别容易让细菌繁殖，建议戴专用防水耳塞，游泳后用干棉签轻轻吸干耳道里的水。
- 总用酒精棉球擦耳朵：酒精会杀掉耳道里的正常有益菌，破坏菌群平衡，不如用pH值5.5的耳道清洁喷雾，每周用2次。
- 自己随便涂药膏：有些人力图“快速消炎”，随便涂药膏，反而可能掩盖症状、耽误病情，一定要在医生指导下用药。
饮食帮你“抗炎”，加速恢复
吃对东西能帮耳朵炎症更快好，这些营养素要多补：
- 维生素A（胡萝卜、菠菜里多）：促进耳道上皮组织修复，让皮肤快点长好；
- 锌元素（南瓜子、牡蛎里多）：增强局部免疫力，帮身体抵抗细菌；
- Ω-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽里多）：抑制炎症介质释放，给“炎症之火”浇点水；
- 生物类黄酮（柑橘、莓果里多）：增强毛细血管韧性，减少红肿。
建议用“彩虹饮食法”——吃不同颜色的蔬果（比如红苹果、橙胡萝卜、绿菠菜、紫蓝莓），它们的抗氧化成分组合起来，能在体内构建“抗炎防线”。
什么时候必须去医院？看这几个信号
出现这些情况，别犹豫，赶紧就诊：
- 疼痛持续72小时没缓解，反而加重；
- 耳道流出黄绿色分泌物（不是普通耳屎）；
- 张不开嘴或面部肿胀；
- 儿童烦躁不安伴发热。
普通病例建议症状出现48小时内初诊，通过耳内镜检查能准确判断疖肿分期，针对性治疗。
预防复发：给耳道“加道守卫”
要想不让“小火山”再爆发，日常防护得做到位：
- 定期用pH值5.5的耳道清洁喷雾（每周2次），保持耳道环境平衡；
- 过敏季节戴防尘耳塞（过滤95%以上过敏原），减少耳道刺激；
- 运动出汗后用吸水性耳塞吸走耳道汗液，保持干燥；
- 每半年做一次耳道内窥镜检查，早发现微小病变；
- 建立耳部健康档案，记录发作诱因（比如掏耳朵、游泳后）和治疗反应，方便后续应对。
特别提醒：糖尿病患者、免疫功能低下者（比如长期吃免疫抑制剂的人）要更警惕——这类人群感染后易迁延不愈，需更早干预。
其实外耳道疖肿就是“小问题没注意，变成大麻烦”。关键是早发现、早处理，平时别乱掏耳朵、保持耳道干燥，疼得厉害时赶紧找医生。只要把这些做到位，“小火山”就烧不起来了，耳朵也能安安稳稳的。
