生活中不少人都遇到过这样的突发状况：原本好好的耳朵，突然像被一团无形的棉花堵住，听声音变得模糊发闷，有时晃头还会感觉耳朵里有轻微的“沙沙”声，忍不住想用棉签或掏耳勺掏一掏，结果不仅没缓解，反而更堵了。其实耳朵突然堵塞不是小问题，背后藏着两种常见原因，盲目处理可能会损伤耳道甚至听力，得先搞清楚根源再行动。
突然耳塞的2个常见“真凶”，机制大不同
耳朵能正常听声音，离不开耳道的通畅和中耳的压力平衡，这两个环节出问题，都可能导致闷堵感，其中最常见的就是耳道分泌物堵塞和分泌性中耳炎。
1. 耳道分泌物“泡胀”堵塞：物理性的“路障” 耳道本身会分泌耵聍（也就是常说的耳屎），它能吸附灰尘、保护耳道皮肤，正常情况下会随着咀嚼、说话等动作自行排出体外。但如果耳道分泌物本身比较多，或者洗澡、游泳时耳朵进水，水会把干燥的耵聍泡胀，体积变大后就会堵塞狭窄的耳道，导致声音无法顺利传入，从而出现突然的闷堵感。这种情况多发生在刚接触水之后，比如游泳后半小时、洗完澡擦头发时，一般不会伴随明显疼痛，但掏耳时可能会感觉“掏不到东西”，反而把分泌物推得更深。
2. 分泌性中耳炎：中耳腔里“积水”了 和耳道的物理堵塞不同，分泌性中耳炎是中耳腔内出现了异常积液，属于中耳的非化脓性炎症。我们的鼻腔和中耳之间有一条叫“咽鼓管”的通道，它负责调节中耳腔的压力，让鼓膜能正常振动。如果感冒、鼻炎发作导致咽鼓管堵塞，中耳腔内的空气会逐渐被吸收，形成负压，进而导致黏膜渗出液体，积累在中耳腔里，影响声音的传导，就会出现耳朵堵、发闷的感觉，部分人在改变体位（比如低头、躺下）时，还会感觉到耳朵里有液体流动的轻微声响，严重时可能伴随轻微的听力下降。
耳朵堵塞常见错误处理方式及风险
遇到耳朵突然堵塞，很多人的第一反应是“掏耳朵”，但这恰恰是最容易踩的坑，以下这些错误做法一定要避免：
- 用棉签掏耳：不仅无法有效清理泡胀的耵聍，还可能将分泌物推至耳道深处靠近鼓膜的位置，甚至导致棉花头脱落形成新异物，增加鼓膜损伤和听力下降的风险；
- 用发卡、耳勺等尖锐工具掏耳：此类工具缺乏专业照明和视野，极易划伤耳道皮肤引发感染，严重时可能戳破鼓膜，造成永久性的听力损伤；
- 滴香油、醋等不明液体：未经过消毒的液体可能带入细菌，引发耳道炎或中耳炎，尤其是分泌性中耳炎患者，滴液会加重中耳腔的感染风险；
- 硬扛不就医：分泌性中耳炎如果不及时处理，中耳腔的积液可能会变得黏稠，形成“胶耳”，影响听力的恢复，甚至导致慢性中耳炎。
耳朵突然堵塞的正确应对步骤
耳朵突然堵塞后，正确的处理步骤应该是这样的：
- 立即停止自行操作：无论疑似哪种原因导致的耳朵堵塞，都需立即停止掏耳、滴不明液体等任何自行处理行为，避免加重耳道损伤或炎症反应；
- 观察伴随症状初步判断：若刚游泳、洗澡后出现且无感冒鼻塞，大概率是耳道分泌物堵塞；若伴随感冒、鼻炎症状，可能是分泌性中耳炎；若有耳痛流脓，需警惕化脓性中耳炎并紧急处理；
- 及时就医接受专业检查：尽快前往正规医疗机构的耳鼻咽喉科就诊，医生会用专业的耳镜检查耳道和中耳的情况，明确病因后进行规范处理，比如用专用工具清理耳道分泌物或穿刺抽液；
- 遵医嘱做好后续护理：取出分泌物或抽液后，需按医生建议护理，比如耳道分泌物堵塞的患者短期内要避免耳朵进水，分泌性中耳炎患者要使用鼻用喷剂改善鼻腔通气。
特殊人群耳朵堵塞的注意事项
不同人群的身体状况不同，处理耳朵堵塞时需要额外注意：
- 孕妇：就诊时需提前告知医生孕期情况，医生会评估鼓膜穿刺抽液的安全性，选择对胎儿影响最小的局部麻醉方式；
- 儿童：家长要仔细观察孩子是否有频繁晃头、抓耳朵、对声音反应迟钝等表现，一旦发现要及时带孩子就诊，避免耽误治疗影响听力发育；
- 有基础病的人：有凝血功能障碍、高血压、糖尿病等基础病的人，就诊时要主动告知医生病史，医生会在操作前进行评估，调整处理方案降低风险；
- 慢性中耳炎患者：有慢性中耳炎病史的人，突然出现耳朵堵塞要警惕疾病复发，避免自行处理，及时就医检查防止病情加重。
日常预防耳朵堵塞的3个关键习惯
想要避免耳朵突然堵塞，日常可以养成这3个小习惯：
- 洗澡游泳时保护耳道：游泳、洗澡或洗头时，可以戴上专用的防水耳塞，避免耳道进水，减少分泌物泡胀的风险；如果不小心进水，可以侧头让耳朵朝下轻拍耳后排水，切勿用棉签掏；
- 避免频繁掏耳：耵聍具有保护耳道的作用，无需频繁清理，一般建议每3至6个月由医生清理一次即可，避免自行用掏耳勺、棉签等工具掏耳；
- 保护咽鼓管功能：感冒时不要用力擤鼻涕，正确方式是按住一侧鼻孔轻轻擤另一侧；有鼻炎、鼻窦炎的人要积极治疗，保持鼻腔通畅，减少分泌性中耳炎的发生风险。
很多人觉得耳朵堵是小问题，但它背后可能藏着耳道或中耳的异常，盲目处理反而会变成大问题。记住，耳朵突然堵塞后最安全的做法是立即停止自行操作，及时找医生进行规范处理，这样才能既缓解症状，又保护听力。
