很多人晚上会遇到肛门痒、像有小虫子爬的感觉，这种情况要警惕蛲虫感染。蛲虫是肠道里的寄生虫，雌虫大概1厘米长，特点是“昼伏夜出”——白天躲在肠道里，晚上趁人熟睡时爬出来到肛门周围产卵。它们的传播路径很明确：雌虫产卵的分泌物会刺激肛门发痒，人抓挠时手指沾到虫卵，再不小心吃进嘴里，虫卵又回到肠道繁殖，形成“肛门-手-口”的循环。
蛲虫带来的不适可不只肛门痒，还有这些表现：1. 局部发痒：九成患者会在夜间出现肛门瘙痒，有的还会蔓延到会阴甚至女性外阴；2. 肠胃闹脾气：经常肚脐周围疼、没胃口、恶心呕吐，甚至拉肚子和便秘交替；3. 影响睡眠和精神：小朋友可能睡不好（难入睡、半夜惊醒），还会变得烦躁、注意力不集中；4. 抓挠的隐患：长期抓肛门会把皮肤抓破，容易引发细菌感染。而且蛲虫传染性很强——家里有人感染，70%的概率传给其他成员；幼儿园里感染率能达到40%。这是因为虫卵特别顽强，沾在物体表面能活21天，飘在灰尘里也能活17天，很容易扩散。
对付蛲虫，关键要做好家庭防控和习惯调整：1. 全家同步防护：如果有人感染，全家都要一起注意；2. 彻底消毒环境：每天换内衣裤，用60℃以上热水泡30分钟；床单被套每周用开水煮一煮；擦家具用湿布，避免虫卵飘起来；3. 改掉坏习惯：养成“三前洗手”（晨起、便后、进食前）的习惯；不让孩子咬指甲、吮手指；晚上穿闭裆裤，减少抓肛门的机会。
想长效防蛲虫，得抓住这几点：1. 定期驱虫：建议每半年全家（尤其是有学龄孩子的家庭）做一次驱虫；2. 调整饮食：多吃膳食纤维丰富的食物（比如蔬菜、水果、全谷物），促进肠道蠕动，让蛲虫不容易附着；3. 查虫卵：怀疑感染时，早上没排便前用透明胶带粘一下肛门，拿到医院用显微镜看有没有虫卵。
如果肛门痒超过2周，或者出现体重下降、脸色苍白等情况，一定要及时就医做病原学检查。日常防护要记住“三不原则”：不抓肛门、不裸睡、不共用毛巾和盆子，切断传播链才能有效防控蛲虫感染。
