骨折急救别慌！4步科学处理+避坑指南

日常生活中，摔倒、撞击、运动意外等情况都可能导致骨折，不少人遇到这种突发状况容易慌乱失措，要么随意搬动伤者，要么忽略关键步骤，反而加重损伤。其实骨折急救有明确的科学流程，掌握正确方法能最大程度降低二次伤害风险，为后续治疗奠定良好基础。下面我们就来详细拆解骨折急救的核心逻辑与操作细节。

骨折急救的核心原则：先稳定，再处理

骨折发生后，骨骼的连续性中断，受伤部位的软组织、血管、神经可能已经受损，临床中风险极高的行为是随意搬动伤者——骨折断端可能像锋利的碎片一样划伤周围组织，导致出血、神经损伤，甚至加重移位。因此，骨折急救的核心原则是“先稳定受伤部位、避免不必要移动，再尽快寻求专业医疗帮助”，所有操作都要围绕这一原则展开。

4步科学处理骨折急救，关键操作逐个拆

固定包扎：给受伤部位“安个安全支架”

固定是骨折急救的关键步骤，目的是稳定骨折部位，减少疼痛和二次损伤。首先要初步判断受伤部位类型（如手臂、腿部、脊柱），不同部位的固定方法略有差异，但核心逻辑一致：用硬质材料支撑受伤部位，限制关节活动。若身边没有专业夹板，可就地取材，比如用杂志卷成筒、树枝、硬纸板等作为临时支撑。固定时需注意两个关键点：一是夹板长度要超过骨折部位上下两个关节，比如小腿骨折，夹板要从脚踝延伸到膝盖上方，这样才能有效限制关节活动，防止骨折断端移位；二是包扎力度要适中，过紧会压迫血管导致肢体缺血、发麻，过松则起不到固定作用，判断标准是包扎后能插入1-2根手指，具体需根据伤者肢体粗细调整，以不影响血液循环为宜。需特别注意的是，若为开放性骨折（骨头刺破皮肤外露），不要直接按压伤口，也不要将外露的骨头塞回体内——这样会大幅增加感染风险，正确做法是先用干净的纱布或毛巾覆盖伤口，再进行固定，避免伤口接触污染物。特殊人群（如孕妇、老年人）的固定操作需更加谨慎，避免压迫关键部位，若不确定操作方法，可通过搜索引擎查询权威急救指南或拨打急救电话咨询。

及时就医：别拖延，尽快寻求专业治疗

怀疑发生骨折后，无论症状轻重都要尽快前往正规医疗机构的急诊科或骨科就诊。很多人存在误区，认为“能走路就不是骨折”，但实际上裂纹骨折、轻微移位骨折等情况，伤者可能仍能勉强活动，但骨骼已经受损，若拖延就医，可能导致骨折断端移位加重，甚至需要手术治疗。就医途中要继续保持受伤部位固定，避免颠簸导致移位。比如搬运腿部骨折的伤者时，需几人协同将伤者平抬，避免拖拽；若为脊柱骨折，需用硬板担架搬运，防止脊柱弯曲加重损伤。到达医院后，医生会通过X光、CT等影像学检查明确骨折类型和严重程度，制定针对性治疗方案（如石膏固定、手术复位等）。

科学止痛：合理缓解疼痛，避开用药雷区

骨折带来的疼痛往往比较剧烈，合理缓解疼痛能提升伤者舒适度，但要注意避免错误方法。对于没有开放性伤口、且无胃肠道疾病、哮喘、肾功能不全等禁忌证的患者，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林），这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和炎症反应，具体用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或疗程。但非甾体抗炎药并非人人适用：有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者使用可能加重病情；孕妇、哺乳期女性需在医生全面评估后选择安全的疼痛缓解方式；老年人使用时要注意监测肾功能。另外，骨折初期不要用热敷缓解疼痛——骨折后48小时内，受伤部位可能伴随内出血，热敷会扩张血管，加重肿胀和疼痛，正确做法是用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时，帮助减少出血和肿胀。特殊人群（如孕妇、慢性病患者）的疼痛缓解需在医生指导下进行，不可自行处理。

功能恢复：康复锻炼循序渐进，别急于求成

骨折治疗不是打完石膏就结束了，科学的康复锻炼是恢复肢体功能的关键。康复锻炼需要在医生或康复师的指导下进行，不同阶段的锻炼重点不同，具体时间节点需根据骨折类型和个人恢复情况由医生评估确定：

早期阶段：主要进行被动活动，比如由家人或康复师帮助活动未受伤的关节（如手臂骨折时活动手腕、手指），促进血液循环，预防深静脉血栓；
中期阶段：骨折部位初步稳定后，可逐渐进行主动运动，比如自己缓慢活动受伤部位的关节，但要避免负重（如腿部骨折时在床边缓慢屈伸膝盖）；
后期阶段：骨折愈合后，可进行渐进式负荷训练，比如慢慢增加负重（从提轻物开始），恢复肌肉力量和关节活动度。需要注意的是，康复锻炼不能急于求成，比如有些患者刚拆石膏就用力过猛，导致骨折部位再次移位，反而延长恢复时间。特殊人群（如老年人、儿童）的康复锻炼要更加谨慎，需结合身体状况调整强度，避免意外发生。