孩子的呼吸道问题很常见，比如新生儿容易出现生理性鼻塞，大一点的孩子可能会得哮喘，这些情况都需要家长掌握正确的护理和应对方法。
新生儿的鼻腔还没发育完善，鼻黏膜里水分多，要是环境干燥，分泌物容易结成硬痂，呼吸时就会发出“呼哧呼哧”的声音，这就是生理性鼻塞。这种情况在室温超过26℃或者空气湿度低于40%时更常见，北方冬天因为暖气干燥，发生率更高。家长可以用加湿器把家里湿度调到50%-60%，再用生理盐水棉签轻轻清理孩子的鼻腔，就能缓解。
儿童哮喘有三个典型特点：早上起床或晚上容易发作，碰到尘螨、花粉这类过敏原会诱发，剧烈运动后会加重。发作时孩子会发出“咻咻”的哨笛音（也就是呼气性喘鸣），胸口起伏不正常，还常伴随烦躁、吃不下东西等情况。很多哮喘孩子之前都得过湿疹这类过敏性疾病。
中医认为哮喘是“伏痰”引起的，治疗讲究“冬病夏治”。如果是寒性哮喘，孩子会手脚发凉、舌苔白腻，常用玉屏风散来补益气力、巩固体质；热性哮喘的话，会有喉咙红肿、大便干的情况，适合用麻杏石甘汤清热、疏通肺气。要注意中药得辨证使用，针灸可以作为辅助疗法，但一定要找专业医生操作。
居家管理要做好三方面：
- 环境控制：每周用55℃以上的热水洗床单、被罩、枕套这些床品，选遮光窗帘，不要用地毯和毛绒玩具。空气净化器建议选带HEPA滤网的。
- 运动指导：推荐让孩子游泳，水温保持在32-34℃比较好。运动前先做10分钟呼吸训练，别让孩子空腹或者刚吃饱就运动。
- 饮食管理：少吃冷冻食品和含亚硫酸盐的加工食品，孩子吃完东西后保持直立（站着或坐着）30分钟以上。过敏体质的孩子要记食物日记，慢慢找出可能诱发哮喘的食物。
哮喘急性发作时要一步步处理：先让孩子半坐着，这样呼吸更顺畅；然后用生理盐水雾化来湿润气道；如果症状一直没缓解，按医生要求用支气管扩张剂。要是出现呼吸很快（婴儿每分钟超过60次，儿童超过40次）、鼻子一扇一扇的、锁骨上方凹下去等情况，得马上送医院。
长期管理建议家长帮孩子建立“哮喘日记”，记录每天的症状和用药情况，每3-6个月带孩子复查肺功能。研究证实，只要规范治疗，大多数患儿的病情都能控制得很好。家长要正确认识哮喘，别过度焦虑，同时重视环境因素和免疫调节的综合作用。
总的来说，无论是新生儿的生理性鼻塞还是儿童哮喘，关键是做好日常护理、正确应对发作，再配合规范治疗。家长多了解这些知识，就能更从容地帮孩子应对呼吸道问题，让孩子健康成长。
