很多肩周炎患者一旦出现下肢疼痛，容易误以为是肩周炎“牵连”的，其实这是常见认知误区。从神经解剖来看，肩膀与下肢的神经支配压根“不搭边”——肩周炎涉及的是颈部C5-T1神经根，负责肩膀、上臂的感觉；而下肢神经来自腰部L4-S3神经根，两者在脊髓内就“分道扬镳”，没有直接联系。因此肩周炎的疼痛只会局限在三角肌区（肩膀外侧）、上臂近端，最多到肘关节附近，绝对不会“串”到腿上。
肩周炎疼痛的“管辖范围”
肩关节周围神经主要来自臂丛神经（C5-T1），它的“管辖边界”到肘关节近端为止。肩周炎发作时，炎症刺激可能引发上肢反射痛，但疼的位置有明确规律：最典型是三角肌区、上臂外侧；最多牵连到前臂外侧靠近肘关节的地方；绝对不会超过手腕往上10厘米的区域。最新神经研究也证实（《中华骨科杂志》2022年），肩部神经与下肢神经在脊柱椎间孔处就彻底分离，不存在“串痛”可能。
下肢疼痛的三类常见原因
当小腿、脚踝甚至脚面疼时，需重点考虑以下三类问题：
1. 腰椎或神经问题（神经根性病变）
最常见的是腰椎间盘突出——突出的椎间盘压迫腰部L4-S2神经根，疼痛会沿坐骨神经往腿上放射（比如从腰到屁股、大腿后侧、小腿外侧到脚尖），咳嗽、打喷嚏时加重，还可能伴腿麻、无力。另外腰椎管狭窄会导致“间歇性跛行”：走一会儿路就腿疼腿沉，停下歇会儿才能继续，越走疼得越厉害。
2. 肌肉或筋膜问题（肌筋膜源性疼痛）
这类疼痛和肌肉、筋膜的劳损或损伤有关。能摸到腿上有硬邦邦的条索状结节，按一下不仅局部疼，还会牵连周围区域（比如按小腿肚子，脚踝也疼）。常见“痛点”在小腿肚子（腓肠肌）、小腿前面的胫骨前肌、屁股侧面的臀中肌。诱因多是长时间久坐久站、运动拉伤，或反复做同一动作（比如跑步、爬楼梯）。
3. 血管问题（血管源性改变）
血管堵了或血流不畅也会引发腿疼：
- 动脉硬化闭塞：下肢动脉变窄甚至堵塞，腿会发凉怕冷，走一会儿就疼（间歇性跛行），测“踝肱指数”（小腿与胳膊血压比值）＜0.9可提示；
- 深静脉血栓：突然单侧腿肿、疼痛，勾脚尖时小腿肚子更疼（医生称“Homans征阳性”），需赶紧处理，否则血栓脱落可能堵肺动脉；
- 雷诺综合征：遇冷（比如摸凉水）时手指或脚趾发白、发紫，暖和后变回红色，还可能伴麻木刺痛。
怎么查清楚腿疼的根源？
建议用“三级排查法”一步步找原因：
一级筛查（门诊简单检查）
- 直腿抬高试验：躺着伸直腿往上抬，45度内诱发腿疼/麻，提示神经根受压；
- 股神经牵拉试验：趴着向后伸髋关节，大腿前面疼，可能是股神经问题；
- 踝肱指数：测小腿与胳膊血压，比值＜0.9提示下肢动脉供血不足。
二级评估（影像或电生理检查）
- 腰椎MRI：看清腰椎间盘退变、突出情况，以及神经根是否受压；
- 下肢动脉超声：查血管是否变窄、有斑块，血流速度是否正常；
- 肌电图：通过电信号定位神经损伤位置（比如腰或腿的神经）。
三级诊断（针对性特殊检查）
- 静脉造影：怀疑深静脉血栓时做，可确诊；
- 神经阻滞试验：往可疑神经周围打麻药，若不疼了说明疼痛来自该神经；
- 骨扫描：排除骨头转移瘤（比如癌症转移到腿骨）。
疼的时候先挂哪个科？怎么选检查？
1. 首诊科室选择
- 伴腰痛：优先挂骨科；
- 突发腿肿：挂血管外科；
- 有外伤史：挂急诊科。
2. 检查优先级
- 先做无创、便宜的：X线（看骨头）、超声（看血管）；
- 再做清晰影像：CT（看骨头细节）、MRI（看软组织和神经）；
- 最后做复杂检查：血管造影、肌电图。
3. 紧急情况要赶紧处理！
- 腿肿不对称+胸闷喘不上气（可能血栓掉去肺动脉）；
- 腿皮肤发紫+没感觉（可能缺血坏死）；
- 48小时内腿疼越来越厉害（病情进展快）。
临床数据显示，肩周炎患者并发下肢疼痛的，92.3%都有其他基础病（《中国疼痛医学杂志》2021年）。因此40岁以上人群若出现持续性腿疼，除了查腰椎、血管，最好再做肿瘤标志物、免疫学检查，排除肿瘤转移等可能。