很多人出现鼻塞流涕时，第一反应往往是“感冒了”，但有时这种看似普通的不适，可能是隐藏在环境中的甲醛在“作祟”。甲醛引发的鼻塞流涕与上呼吸道感染表现高度相似，容易被混淆，若不及时分辨并采取正确措施，不仅可能反复受症状困扰，长期接触还可能对鼻腔健康造成持续影响。了解甲醛引发这类症状的机制、学会区分和应对，对保护呼吸道健康至关重要。
甲醛引发鼻塞流涕的两种核心机制
甲醛是常见的挥发性有机化合物，其对鼻腔的影响主要通过“黏膜刺激”和“过敏反应”两种途径实现，这两种机制可能单独或共同作用，导致鼻塞流涕等症状出现。
首先是黏膜刺激作用。甲醛具有较强的黏膜刺激性，当它通过呼吸进入鼻腔后，会直接接触鼻腔黏膜——这层覆盖在鼻腔内壁的软组织，是呼吸道抵御外界刺激的第一道防线。鼻腔黏膜受到甲醛刺激后，会迅速启动生理防御反应：一方面，黏膜下的血管会扩张充血，为受损组织输送更多血液和营养；另一方面，黏膜细胞会渗出组织液，引发黏膜水肿。充血和水肿会共同导致鼻腔通道变窄，空气流通受阻，从而出现鼻塞症状；同时，黏膜腺体会分泌更多黏液，试图将甲醛等刺激物包裹并排出体外，多余的黏液流出鼻腔，就形成了流涕。这种刺激引发的症状通常与接触浓度和时间相关，高浓度接触时可能在几分钟内出现明显不适。
其次是过敏反应。部分人群属于甲醛敏感体质，他们的免疫系统会将甲醛视为“有害入侵者”，接触后触发异常免疫应答。具体来说，免疫系统会激活肥大细胞等免疫细胞，释放组胺、白三烯等炎症介质。这些炎症介质会进一步加重鼻腔黏膜的充血和水肿，使鼻塞流涕症状更明显，同时还可能伴随打喷嚏、鼻痒等过敏表现。这类过敏反应的严重程度因人而异，敏感人群即使接触低浓度甲醛，也可能出现明显症状。
如何区分甲醛引发的症状和上呼吸道感染？
甲醛引发的鼻塞流涕与上呼吸道感染（如普通感冒）症状相似，容易被误判，但两者在“症状关联”“伴随表现”“病程发展”上有明显区别，可通过以下几点初步分辨：
从症状关联来看，甲醛引发的症状通常与特定环境密切相关——比如进入新装修的房间、刚更换办公家具的办公室后不久出现，离开该环境后症状可能逐渐缓解；而普通感冒的症状通常没有明显的环境触发因素，可能在受凉、接触感冒患者后出现。
从伴随表现来看，普通感冒除了鼻塞流涕，往往还会伴随发热、咽痛、咳嗽、乏力等全身症状；而甲醛引发的症状多以鼻腔局部不适为主，很少出现发热、乏力等全身表现，敏感人群可能会有眼睛干涩、喉咙痒等其他黏膜刺激症状。
从病程发展来看，普通感冒有一定的自然病程，通常7-10天会逐渐痊愈；而甲醛引发的症状若持续接触刺激源，会反复出现或持续不缓解，脱离环境后若没有其他影响因素，症状会较快减轻。
遇到甲醛引发的鼻塞流涕该如何应对？
如果怀疑自己的鼻塞流涕与甲醛有关，应立即采取以下措施，避免症状加重或长期影响健康：
第一步是立即脱离环境。尽快离开可能存在甲醛超标的空间，到空气流通的户外或通风良好的地方，停止继续接触甲醛，减少刺激源对鼻腔黏膜的进一步损伤。
第二步是观察症状变化。脱离环境后，注意观察症状是否缓解：如果症状在1-2小时内逐渐减轻或消失，说明可能与甲醛接触有关，后续需避免再次进入该环境，直到甲醛问题得到解决；如果症状持续不缓解，或出现发热、咳嗽、胸闷等其他不适，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，就医时需主动告知医生可能接触甲醛的情况，帮助医生更准确地判断病情。
第三步是排查环境甲醛。如果多次在同一环境中出现类似症状，应考虑对该环境进行甲醛检测，比如请专业检测机构检测室内甲醛浓度，确认是否超标。若检测结果显示甲醛超标，需采取通风换气、专业除醛等措施降低浓度，待符合国家标准后再进入。
长期接触甲醛的鼻腔健康风险
长期高浓度接触甲醛，除了反复引发鼻塞流涕，还可能损伤鼻腔黏膜的正常功能。鼻腔黏膜具有分泌黏液、清除异物、温暖湿润空气的作用，长期受甲醛刺激会导致黏膜功能紊乱：比如黏液分泌异常，可能出现黏液过多或过少的情况；黏膜纤毛运动减弱，无法有效清除鼻腔内的灰尘和细菌，降低呼吸道的防御能力，增加患上呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病的风险。部分敏感人群长期接触后，还可能出现嗅觉减退等问题，影响生活质量。
常见认知误区纠正
在应对甲醛相关的鼻腔不适时，很多人存在认知误区，这些误区可能影响防护效果，甚至带来不必要的健康风险，需重点纠正：
误区一：“甲醛只有刺鼻味时才有害”。事实上，甲醛浓度在0.08mg/m³以下时，大部分人可能闻不到明显气味，但长期接触仍会对黏膜产生慢性刺激，引发反复鼻塞流涕。比如一些家庭新装修后通风半年，气味消失，但甲醛可能仍在国家标准限值（0.1mg/m³）附近波动，敏感人群仍会有反应。
误区二：“用绿植、活性炭就能完全除甲醛”。绿植（如绿萝、吊兰）和活性炭对甲醛有一定吸附作用，但效果有限——绿植的吸附量极小，活性炭需要定期更换，否则吸附饱和后会释放甲醛。它们不能完全替代专业除醛措施，也不能解决甲醛的长期释放问题（甲醛释放周期长达3-15年）。科学的防护方式是：新装修后保持长期通风，尤其是高温高湿天气时，甲醛释放速度加快，更需加强通风；若需尽快入住，可请专业除醛机构治理，并在治理后检测，确认达标后再入住。
误区三：“只有新装修才会有甲醛问题”。除了新装修，刚购买的密集板材家具、布艺沙发、床垫等也可能释放甲醛，即使是使用多年的家具，若材质不合格，也可能缓慢释放甲醛。比如一些家庭添置新衣柜后，衣柜附近的空气甲醛浓度可能超标，敏感人群靠近后会出现鼻塞流涕症状。
特殊人群的防护重点
孕妇、婴幼儿、老年人以及患有鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病的人群，对甲醛的敏感性更高，即使接触低浓度甲醛也可能出现明显症状，且症状可能更严重。这类特殊人群的防护需更加严格：
孕妇和婴幼儿应避免进入新装修的房屋，若家庭需要装修，建议在怀孕前或孩子出生后一段时间完成，并充分通风；老年人和呼吸道疾病患者在新装修环境中停留的时间应尽量缩短，办公室刚更换家具时，需确保通风良好，必要时可佩戴医用外科口罩减少甲醛吸入；若特殊人群出现甲醛相关症状，应立即脱离环境并及时就医，就医时需告知医生自身的特殊情况，方便医生制定更合适的处理方案。
需要注意的是，任何针对甲醛的防护措施都不能替代专业的医疗建议，若出现持续或严重的鼻塞流涕症状，无论是否与甲醛有关，都应及时就医，避免延误病情。特殊人群采取防护措施前，建议咨询医生，确保措施的安全性和适用性。
