感冒是生活中常见的呼吸道问题，处理的关键第一步是分清楚类型。比如风热感冒常表现为流黄涕、咽痛、发热，适合用清热解毒的中成药；而风寒感冒多是流清涕、怕冷，这类药就不适合用。建议先通过症状自检或咨询药师确认类型，再选合适的处理方式。
规范用药三大核心
规范用药要把握三个关键：一是取药时准确量取，用温水充分溶解；二是建议餐后半小时服用，减少对胃肠的刺激；三是按规律间隔用药，若症状持续未缓解，应及时做血常规等检查排除细菌感染。
特殊人群用药须知
特殊人群用药需更谨慎：儿童优先选择专用制剂，剂量遵医嘱调整；妊娠期前3个月避免使用含麻黄碱类成分的药物；哺乳期用药后要间隔一段时间再喂奶；老年人及有慢性病的患者联用多种药物时，每种药物之间需预留足够间隔。药品要存放在阴凉干燥处，开封后及时密封冷藏。
症状联合管理方案
症状明显时可配合物理方法缓解：体温较高时使用退热贴，或用温水擦拭颈部、腋窝等大血管丰富的部位；咽痛可以用生理盐水漱口；肌肉酸痛可局部热敷。需警惕持续高热（超过39.5℃且超过12小时）或呼吸频率加快（每分钟超过25次）等信号，一旦出现要及时就诊。
家庭药箱配置原则
家庭药箱建议配备电子体温计、医用口罩、生理盐水喷鼻剂等基础用品；中成药可储备2-3种不同作用机制的制剂，分格存放避免混淆。特别注意：颗粒剂开封后要立即密封，放入干燥剂并标注启用日期，超过1个月不宜再用。
常见用药误区警示
有三个用药风险要重点避开：不用含乙醇的饮品送服药物，防止影响药效；不自行缩短或延长用药疗程；不同时服用两种及以上复方感冒制剂。临床数据显示，不遵医嘱联合用药会使肝损伤风险提升2-3倍。
免疫力调节基础策略
免疫力的提升离不开日常习惯：保证睡眠，每天睡不足6小时会导致呼吸道防御能力下降；每天摄入500g新鲜蔬果，重点补充维生素C和锌元素；适度运动可选择八段锦、快走等低强度方式，每周累计150分钟为宜。
流感防控关键措施
流感防控要做好这些细节：居家隔离期间实行分餐制，餐具单独煮沸消毒；每日通风3次，每次20分钟以上；接触感染者后，用流动水配合含氯消毒液彻底清洁手部。根据疾控中心建议，6月龄以上人群每年接种流感疫苗，能有效降低重症风险。
总之，不管是感冒还是流感，处理时都要先分类型、讲规范，特殊人群多留意，平时做好免疫力提升和预防措施，才能更科学地应对呼吸道问题，守护身体健康。
