烤瓷牙修复后，做好护理是维持效果、保护口腔健康的关键。从术后前3天的急性期管理，到日常清洁、饮食注意，再到定期复查和应急处理，每一步都需要细致到位。下面为大家梳理各个阶段的护理要点。
术后急性期管理：头3天重点防炎症
刚做完烤瓷牙的前72小时（3天），要特别注意局部组织的反应。建议用软毛牙刷以45度角轻轻刷修复体边缘，暂时别用电动牙刷——高频震动可能影响粘接效果。每天用37℃左右的温盐水漱口4次，每次含30秒，能有效减轻牙龈炎症。如果觉得咬合时有高点（比如咬东西时某颗牙先碰到），一定要立刻去复诊调咬合，长期咬合不对可能导致瓷层出现小裂纹。
专业清洁方案：正确刷牙+辅助工具
要做好“机械刷干净+化学辅助”的复合清洁：
- 刷牙方法：用改良巴氏刷牙法——把牙刷斜45度放在牙龈和牙齿的交界处，以2-3颗牙为一组，小幅度水平颤动（幅度不超过1mm），每次刷够3分钟以上，重点刷牙龈沟和修复体的交界处。
- 邻面清洁：后牙的邻面用锥形牙缝刷清理，再用冲牙器（水压调在50-90psi的适中档）冲掉深层的菌斑。
- 化学维护：每周用2次含0.12%氯己定的漱口水，每次含1分钟，能降低牙龈下菌斑的活性。
饮食干预策略：别吃硬、酸、甜的东西
术后饮食要分“禁忌”和“推荐”：
- 不能吃的：特别硬的东西（比如坚果壳、冰块，洛氏硬度超过80）；酸度过高的饮料（pH小于4.5）、含糖量高的饮品（每100ml含糖超过6g）。
- 推荐吃的：食物硬度别超过30牛顿（大概像苹果、香蕉那样软）；温度在10-55℃之间（别太烫也别太冰）；每天吃的添加糖别超过总热量的10%。
动态监测体系：定期复查别忘
要按时间点去复查：
- 基础复查（术后1周、1个月）：检查修复体边缘的密合度（用探针量，缝隙不超过0.2mm）、牙龈出血情况（出血比例不超过20%）。
- 功能评估（术后3个月）：用数字化手段检查咬合，接触点分布均匀度要超过85%；测试咀嚼效率，至少达到正常牙列的70%。
- 长期监测（每6个月）：检查牙周袋深度（不超过3mm）、瓷层表面粗糙度（不超过0.2微米）。
应急处理规范：突发状况别慌
遇到问题按等级处理：
- 瓷层有小裂纹：立刻停止用患侧嚼东西，24小时内去复诊做树脂渗透处理。
- 牙龈突然发炎：用0.2%氯己定凝胶涂在发炎的牙龈上，每天2次；如果48小时没缓解，要调整治疗方案。
- 修复体掉了：把掉的修复体保存好，别再碰伤，2小时内赶紧去急诊处理粘接的地方。
长效维护方案：长期护理要坚持
要做十年维护计划：
- 材料维护：每2年做一次专业喷砂洁牙，压力别超过0.6MPa，别用含二氧化硅的研磨剂。
- 行为干预：如果有夜磨牙，晚上戴定制的咬合垫（厚度至少2mm），减少瓷层因为磨牙出现疲劳断裂的风险。
- 监测记录：建立个人维护档案，记录修复体表面粗糙度的变化、牙龈炎症的波动情况。
总的来说，烤瓷牙的护理是全周期的，从术后前3天的小心呵护，到日常正确清洁、饮食控制，再到定期复查和应急处理，每一步都不能马虎。只要做好这些，就能让烤瓷牙更耐用，也能保持口腔健康。
