呼吸道是人体抵御外界病原体的重要防线，每天要过滤约8000升空气，靠纤毛摆动清扫异物、黏液黏附病菌，形成“物理保护墙”。但生活中很多因素会削弱这道防线的防御力，一旦失守可能引发感染问题。了解免疫防线的薄弱点、准确诊断、科学治疗护理，以及识别危急信号，对维护肺部健康至关重要。
免疫防线的失守时刻
肺部防御系统的“工作”很日常：纤毛像小刷子一样把吸入的灰尘、病菌扫出去，黏液像“黏胶”把病原体粘住，不让它们深入。但如果长期过度疲劳，免疫力下降，呼吸道上皮细胞之间的缝隙就可能变成病原体入侵的“通道”；长期吸烟会让纤毛“动不起来”，没法正常清扫；空气污染中的PM2.5颗粒还会破坏肺泡里负责吞噬病菌的巨噬细胞活性——这些都会让呼吸道的“防护力”大打折扣。
诊断中的关键证据链
医生用听诊器能“听出”肺部的异常：典型肺炎会有“湿性啰音”，听起来像水泡破裂的声音；血常规检查里，白细胞计数超过12×10⁹/L，可能提示身体在对抗感染；C反应蛋白超过50mg/L，常说明是细菌引起的感染。胸部X线能看到肺部的“浸润影”（也就是感染灶的影子），CT扫描更清晰，能发现5毫米以上的病灶，帮医生判断感染的类型和范围。
抗感染治疗的精准策略
针对不同病原体，治疗方向也不同：如果是细菌感染，会用作用于细菌细胞壁的抗生素；如果是支原体、衣原体这类“非典型病原体”，会选对应的抗菌药物。祛痰药能让痰液没那么黏，更容易咳出来，配合胸部物理治疗（比如拍背、体位引流）效果更好。一定要严格按医生要求用抗菌药，不要自行停药或减药——不然可能让病菌“耐药”，后续治疗更麻烦。
家庭护理的科学方案
发热时做物理降温，建议用32-34℃的温水擦浴，重点擦颈部、腋窝、腹股沟等大血管多的部位，能快速散热；每天要保证蛋白质摄入，按每公斤体重1.2克算（比如50公斤的人每天要吃60克蛋白质，可从鸡蛋、牛奶、瘦肉里获取）；维生素C每天建议吃200毫克，多吃新鲜蔬菜和水果就能满足。如果咳嗽超过3天没缓解，或者出现呼吸困难、胸闷，要赶紧去医院。蒸汽吸入可以用40-45℃的水蒸气，每天2-3次，每次10-15分钟，能湿润呼吸道，缓解咳嗽。
危急征象的识别标准
出现以下情况必须立即就医：体温持续39℃以上超过24小时；血氧饱和度低于95%（家用血氧仪能测）；心跳每分钟超过110次；呼吸每分钟超过24次。咳铁锈色痰可能是肺炎链球菌感染，砖红色胶冻样痰多见于克雷伯菌感染——这些痰的颜色是重要信号。老年患者要特别注意“不典型症状”：比如突然意识模糊、不想吃饭，这些可能是严重感染的表现，千万别忽视。
呼吸道健康需要“日常维护”：避免过度疲劳、不吸烟、远离污染，守住免疫防线；出现症状及时就医，按医生指导治疗护理；学会识别危急信号——尤其是老人、小孩等抵抗力弱的人，早发现早处理，才能降低感染风险，保护肺部健康。
