肋骨骨折后如果出现37.3℃到38℃的低热，不用太慌，这其实是身体启动自我修复的正常生理反应。这种体温变化和血肿吸收有关——骨折处形成的血肿里，破碎的红细胞分解会产生代谢产物，当免疫细胞清除这些产物时，会影响下丘脑的体温调节中枢（身体的“体温开关”），导致体温轻微波动。
炎症反应的两面性
骨折引发的局部炎症其实有“两面性”：一方面，免疫系统被激活后释放的细胞因子能促进组织修复；另一方面，这些因子会暂时改变体温调节的“基准线”，让体温稍微升高。适度的低热反而有好处——能提高胶原蛋白的合成速度，加速骨折处骨痂（骨头愈合时长的“小硬痂”）的形成。但如果体温超过38.5℃，就得警惕继发感染，往往还会伴随白细胞计数异常升高。
体温监测为什么重要
做好体温监测能帮我们区分正常修复还是异常情况。生理性低热有规律：早上体温低一点，下午会稍微升高，活动后波动不超过0.5℃。建议用电子体温计每天定时测（比如早中晚各一次），记好连续3天的体温变化，重点看体温最高点有没有慢慢下降、昼夜规律对不对。
居家护理要盯紧三个重点
在家护理时，重点观察三方面：第一看体温——每天的最高体温是不是逐渐下降；第二看呼吸——深呼吸时疼不疼、能不能吸得深（如果不敢深呼吸或呼吸变浅，要注意）；第三看局部——胸壁肿胀有没有消下去、皮肤有没有发红发烫。最好定时测体温，同时记录症状，综合判断恢复情况。
这些情况必须立刻就医
如果出现以下异常，马上到医院：24小时内体温波动超过1.5℃（比如早上37℃、晚上突然38.6℃）；安静时心跳持续超过100次/分钟（感觉心脏跳得很快）；呼吸时胸口像被扎一样锐痛；咳出黄色/绿色脓痰。这些可能是血胸、气胸或肺部感染的信号，需要影像学检查明确。
科学康复怎么做
康复期要注意：尽量半躺着（后背垫枕头），帮助胸腔分泌物排出；每天分几次做深呼吸训练（慢慢吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒）；体温超过38℃时用温水擦脖子、腋窝、大腿根物理降温；多吃蛋白质丰富的食物（鸡蛋、牛奶、瘦肉）补充修复“原料”。别自行用非甾体抗炎药，以免干扰骨头愈合。
康复速度因人而异
单纯肋骨骨折的低热通常持续5-7天，和血肿吸收时间一致。年轻人代谢快，体温调节恢复更快；老年人代谢慢，可能稍久。骨折后第3天可查C反应蛋白，这个指标能更敏感反映炎症消退情况，帮医生评估恢复。
总的来说，肋骨骨折后的低热大多是正常修复反应，做好监测、护理就能慢慢好转。但出现异常信号一定要及时就医，遵循科学康复方法，才能让骨头好好愈合。
