慢性胃炎的管理关键在于规范的复查与术后护理，既能及时监控病情变化，也能早期识别潜在风险。
复查周期：根据胃黏膜病理“精准调”
慢性胃炎的复查时间要结合胃黏膜的实际情况来定。如果是慢性浅表性胃炎，规范治疗后症状缓解了，3-5年复查一次即可；但如果一直有消化不良（比如胀、反酸、嗳气），或者一开始确诊就有胃体黏膜萎缩，建议1-2年查一次。要是慢性萎缩性胃炎还伴有肠化生，国际共识推荐每1-2年做胃镜监测；如果合并低级别上皮内瘤变，复查要缩短到6-12个月；高级别瘤变则需3-6个月复查一次。
术后恢复：跟着“阶梯步骤”养
胃镜后的恢复得循序渐进。术后2小时内绝对禁食禁水，等喉咙的麻药劲过了（比如吞咽不麻、不卡了），先试着喝一口温开水。如果没不舒服，再慢慢过渡到流质（比如米汤）、半流质食物（比如粥、软面条），一定要避开太烫、太冰或刺激性食物（比如辣椒、浓茶、咖啡）。要是做了活检或治疗性操作（比如切小息肉），3天内要吃软食，还要严格禁酒禁烟。临床数据显示，规范做术后护理，并发症发生率能降到0.02%以下，几乎很少出现问题。
复查时机：结合“症状+指标”选
复查不是随意的，要综合症状和病理变化。可以试试“1-3-6”动态方案：治疗1个月后先看症状有没有好转；3个月后查血清胃功能指标（比如胃泌素-17、胃蛋白酶原Ⅰ/Ⅱ），评估胃黏膜状态；6个月再做胃镜，对比之前的黏膜变化。如果有幽门螺杆菌感染，根除治疗后要等4周以上再做呼气试验，避免假阴性（结果不准）。
术后不适：分情况“对症解”
胃镜后有点不舒服很常见，分情况处理就行。轻度腹胀可以饭后散步、用热毛巾敷肚子；喉咙有异物感别用力清嗓子，难受的话可以含点薄荷喉片（先确认不过敏）；拉少量黑便先想想是不是检查前吃了铋剂类胃药（比如某些治胃病的药）导致的，不用慌。但如果出现持续胸骨后疼痛、呕血，或者拉大量黑便，一定要立刻去急诊。还有凝血功能不好、有心肺基础病的人，术后要多观察48小时（2天），避免意外。
健康档案：记好“每一笔”防风险
管理慢性胃炎一定要建份完整的健康档案。每次检查都要记清楚：胃黏膜萎缩的范围、肠化生的程度、炎症严不严重，还有幽门螺杆菌结果、血清胃功能指标，甚至平时的症状变化（比如什么时候胀、反酸）都要写下来。如果是胃多个部位萎缩的人，做胃镜时可以用染色技术针对性取活检，能更早发现癌前病变。最新研究证实，规范随访能把胃癌早期诊断率提高到85%以上。
总之，慢性胃炎的管理是场“持久战”，规范的复查、术后护理和档案记录缺一不可。做好这些，既能控制病情不恶化，也能在有问题时早发现、早处理，把胃癌风险降到最低。