牙齿硬组织的损坏，往往是从吃太多糖开始的。如果口腔没清洁干净，食物残渣会和口腔里的变形链球菌形成一层生物膜，糖就成了这些细菌的“食物”，它们代谢后产生的酸性物质，会一直腐蚀牙釉质（牙齿最外层的坚硬组织）。刚开始可能只是吃冷热东西时有点敏感，等病变深入到牙本质深层（牙釉质里面的结构），就会出现持续的咬合痛。研究发现，经常喝含糖饮料的人，得龋齿（蛀牙）的风险会明显升高。
牙髓炎的“午夜凶铃”
要是蛀牙没及时治，可能会引发牙髓感染。当细菌突破牙本质的保护，牙髓腔里的神经末梢就会触发剧烈疼痛。典型表现是晚上突然疼得厉害，患者常说像“有节奏的跳着疼”，甚至还会放射性地牵连到半边脸或头部。研究显示，急性牙髓炎发作时，对疼痛的敏感度会明显增强。
根尖周炎的“地基危机”
牙髓炎没控制住，可能会连累根尖周围的组织，导致牙齿咬东西时有“浮起来”的感觉。炎症还可能破坏根尖区的骨头，拍X线片能看到黑乎乎的透射影。要注意的是，慢性根尖周炎可能长期没什么明显症状，但有发展成颌骨囊肿的风险。
牙周炎的“沉默杀手”
牙菌斑（细菌团块）和牙结石一直刺激牙龈，刚开始会刷牙出血，慢慢变成牙龈萎缩、牙根露出来。等出现牙齿松动、咬东西没力气的时候，往往已经到中晚期了。流行病学数据显示，35岁以上的人，得牙周炎的概率比较高，而且它和全身健康也有一定关系。
牙齿外伤的“意外伤害”
外力撞牙可能导致牙齿折断或者牙髓坏死。就算刚开始没什么症状，也可能后来出现问题。如果撞后牙齿颜色变了（比如变暗），一定要及时做牙髓活力检测，看看牙髓有没有坏死。
科学应对策略
如果出现持续牙痛，建议及时做这些检查：
- 临床检查：观察牙齿表面有没有龋洞、裂纹，或者牙龈有没有红肿等异常；
- 温度测试：用冷或热的东西测试牙髓对刺激的反应；
- 叩诊检查：医生用工具轻轻敲牙齿，判断根尖周组织有没有受累；
- 影像学检查：通过X线片发现隐蔽的病变（比如牙根里的炎症或骨头破坏）。
治疗方案要根据病情制定：
- 浅表性龋齿：用充填术（补牙）结合氟化物防护；
- 牙髓感染：需要做根管治疗清除病变组织；
- 牙周病变：实施系统性牙周基础治疗（比如洗牙、刮治）；
- 急性根尖周炎：及时开髓引流、减轻压力缓解疼痛。
预防核心措施
- 口腔护理：用正确的刷牙方法（比如巴氏刷牙法），定期更换牙刷（一般3个月换一次）；
- 饮食管理：控制糖分摄入的频率，少喝含糖饮料、少吃甜蛋糕，多吃护齿食物（比如粗纤维蔬菜、含钙牛奶）；
- 防护措施：运动时（比如打球）戴护齿套，晚上磨牙的人用磨牙垫；
- 定期检查：每半年到一年做一次专业洁治（洗牙）和口腔健康评估。
牙齿是消化系统的“第一站”，它的健康直接影响生活质量——比如咬不动苹果、说话漏风，都会让人难受。要是出现持续的牙痛（比如下颚疼），一定要及时去看牙医明确诊断。疼痛是身体发出的“警告信号”，别自己忍，只有专业治疗才能从根本上解决口腔问题。
