很多人眼睛干涩时第一反应就是滴眼药水，或者归咎于长时间看电子屏幕导致的视疲劳，但如果眼药水用了不少、也刻意减少了屏幕使用时间，干涩症状还是反反复复甚至加重，那可得多留个心眼——这背后可能藏着颈椎的“小秘密”，准确来说，是交感神经型颈椎病在悄悄影响着你的眼部健康。
颈椎和眼睛“八竿子打不着”？其实靠交感神经“牵线搭桥”
要理解颈椎怎么会影响到眼睛，得先认识一下“交感神经”这个关键角色。交感神经是人体自主神经系统的重要组成部分，它就像一张“通讯网”，连接着身体的各个器官和系统，其中就包括颈椎区域和我们的眼睛。正常情况下，交感神经能平稳调节泪腺的分泌功能，让眼睛保持湿润，同时也能维持眼表的微循环，保证眼部组织的营养供应。但当颈椎出现病变，比如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生或者颈椎生理曲度变直时，就可能刺激到颈椎周围的交感神经末梢，导致交感神经功能紊乱。研究表明，这种神经紊乱不仅会直接影响泪腺的分泌功能，导致泪液分泌减少，还可能干扰眼表的微循环，让眼表组织因为供血不足而加重干涩感，这也是为什么有些干眼症患者单纯用眼药水无法彻底缓解的原因之一。
除了眼睛干涩，交感神经型颈椎病还有这些“附带症状”
交感神经型颈椎病之所以容易被忽视，是因为它的症状非常“多样化”，不像神经根型颈椎病那样会有明显的手臂麻木、疼痛。除了眼睛干涩，它还可能在身体其他部位发出“信号”：比如在心血管方面，有些患者会出现反复的心慌、胸闷，甚至偶尔会有心跳加快的情况，这种不适往往在长时间低头或者颈椎保持一个姿势后加重，休息后可能会稍微缓解；在头部方面，头晕、头痛也是常见症状，这种头晕通常不是天旋地转的眩晕，而是一种昏沉感，有时候还会伴随注意力不集中；在肢体和皮肤方面，部分患者会感觉一侧肢体发凉、怕冷，甚至有些地方会出现异常出汗的情况，比如明明天气不热，脖子或者手臂却突然出很多汗。这些症状单独出现时很容易被误认为是其他疾病，比如心慌以为是心脏问题，头晕以为是高血压，只有把这些症状和颈椎不适联系起来时，才会想到可能是交感神经型颈椎病在“搞事情”。
别瞎猜！先排查眼部问题，再考虑颈椎“背锅”
看到这里可能有人会问：“那我眼睛干涩是不是直接去看颈椎就行了？”当然不是！眼睛干涩的原因有很多，最常见的还是眼部本身的问题，比如干眼症、结膜炎、睑板腺功能障碍等。所以正确的做法是先去眼科做一个全面的检查，比如泪液分泌试验、泪膜破裂时间检查、睑板腺功能评估等，看看是不是眼部本身的问题导致的干涩。如果眼科检查排除了眼部疾病，或者虽然有干眼症但治疗后效果不好，同时你又有颈椎不适的情况，或者伴随上面提到的心慌、头晕等症状，这时候就可以考虑是不是颈椎的问题了。这时候建议去骨科或者神经内科做进一步的检查，比如颈椎X线片、颈椎CT或者颈椎MRI，看看颈椎有没有明显的病变，同时也可以做一些神经功能的评估，帮助医生判断是不是交感神经型颈椎病在影响你的身体。
预防交感神经型颈椎病，从这些日常小习惯入手
虽然交感神经型颈椎病的症状比较“隐蔽”，但我们平时还是可以通过一些小习惯来预防它。比如尽量避免长时间低头看手机、电脑，每隔30分钟就抬头活动一下颈椎，做一些简单的颈椎保健操，比如缓慢地左右转动脖子、抬头后仰等；保持正确的坐姿和站姿，不要含胸驼背，让颈椎保持自然的生理曲度，比如坐着的时候可以在腰部放一个靠垫，让上半身保持直立；选择合适的枕头，避免枕头过高或过低，一般来说枕头的高度以8-15厘米为宜，具体高度可以根据自己的颈椎情况调整，让颈椎在睡觉时也能得到充分的放松；平时也可以适当进行一些颈椎的拉伸运动，比如游泳、瑜伽中的一些颈椎拉伸动作，帮助增强颈椎周围肌肉的力量，维持颈椎的稳定性。这些小习惯虽然简单，但长期坚持下来，对保护颈椎健康、减少交感神经型颈椎病的发生概率都有很大的帮助。
总之，眼睛干涩总不好的时候，别只盯着眼睛看，不妨也关注一下你的颈椎。交感神经型颈椎病虽然症状多样，但只要我们了解它的特点，及时排查，就能避免误诊误治。如果怀疑自己有这方面的问题，一定要及时去正规医院的相关科室检查，让医生来帮你判断和处理，这样才能真正解决问题，让眼睛和颈椎都恢复健康。
