阻生智齿冠周炎是很常见的急性牙龈问题，不少人都遇到过——后牙区突然剧烈胀痛，还往耳朵、太阳穴那边串着疼，同时张不开嘴、没法正常嚼东西，这种情况八成是阻生智齿惹的祸。因为没长好的智齿和旁边的牙龈瓣之间会形成一个“盲袋”，特别容易藏食物残渣，细菌发酵后就会发炎，不仅牙龈又红又肿又疼，严重的还会发烧、浑身没力气。
三阶梯家庭护理方案
1. 重点清洁“藏脏地方”
用0.9%的生理盐水（和医院输液的盐水浓度一样）温到40℃左右，用冲牙器或专门的冲洗器，中等力度冲智齿旁边的盲袋，能把里面60%以上的食物残渣冲出来；也可以交替用氯己定含漱液（能抑制细菌6小时）、聚维酮碘溶液（杀多种病菌）、康复新液（帮助牙龈修复），每天漱口4次；刷牙要用超软毛牙刷，用巴氏刷牙法（牙刷斜45度刷牙龈和牙齿交界的地方），再用牙线清牙缝，别戳伤发炎的牙龈。
2. 缓解症状别乱用药
如果疼得厉害或炎症明显，一定要找医生开对症的药，不能自己随便吃止痛药或抗生素；局部涂药得让医生或护士操作，直接涂在发炎的牙龈里，效果更直接。
3. 饮食吃软的、凉的
别吃太热的（超过55℃）、碳酸饮料，还有硬的、需要使劲嚼的东西（比如坚果、脆骨）；推荐吃流质或软乎乎的食物，比如冷藏酸奶（温度低于10℃，能缓解疼痛）、南瓜泥（纤维少好消化）、果蔬泥（含维生素C多，帮助恢复）。
出现这些情况，48小时内看医生
要是有下面任何一种情况，赶紧去口腔科检查：
- 脸肿得越来越厉害，肿的地方发烫，按的时候疼的范围变大；
- 张不开嘴，上下牙之间塞不下2根手指（大概3厘米），没法吃饭、没法刷牙；
- 发烧超过38.3℃一直不退，下巴下面的淋巴结肿了，或者浑身没力气；
- 牙龈上有黄白色的脓点，一按就有脓流出来。
智齿该留还是拔？
能留的情况：智齿长出来的角度超过45度，还能正常嚼东西，医生帮着洗牙、冲干净冠周袋后，可以先留着观察。 得拔的情况：一年发炎3次以上，或者长了根周囊肿，把旁边的牙挤歪了，建议选个时间拔掉。 微创拔牙更轻：现在用超声骨刀把牙分成小块拔，能减少骨头损伤，术后肿的概率比普通方法少一半。
所有药物都得在医生指导下用，自己吃药别超过3天；建议每年拍一次全景牙片，能提前发现80%以上的阻生智齿问题，早处理少遭罪。
