牙周炎发展到急性发作时，往往会出现牙龈红肿、剧烈疼痛，甚至牙周袋（牙龈与牙齿间的缝隙）积脓的情况。这时候需要及时缓解不适，后续还得通过规范治疗和长期预防，避免病情反复或加重。
牙周炎化脓的紧急处理措施
当牙龈肿疼得厉害时，先做这2步快速缓解：
- 用双氧水+生理盐水冲牙周袋
用3%双氧水和生理盐水轮流冲洗有脓的牙周袋（就是牙龈鼓包、有脓的部位）。冲的时候把液体对着牙龈与牙齿的缝隙，保持45度角，让液体渗到龈沟深部，这样能冲掉脓液、食物残渣和部分细菌。注意冲的力气别太大，以免伤到周围牙龈。 - 用碘伏涂牙龈边缘消毒
冲完后，用碘伏薄薄地涂在牙龈边缘，形成一层抑制细菌的保护膜。别用含酒精的漱口水，不然会刺激肿疼的牙龈，加重不适。
急性感染期的抗菌处理
急性发作时，是否需要抗菌治疗得由医生判断，一定要遵医嘱。尤其是糖尿病患者、孕妇等特殊人群，用药前必须经医生评估。如果用了抗菌类漱口水，要按说明含漱足够时间（比如每次含1分钟以上）；若用益生菌调节口腔菌群，得和抗菌药物间隔2小时以上，避免互相影响。
急性期后的系统治疗
等肿疼缓解，一定要做专业牙周治疗解决根源问题：
- 清理牙龈下的牙石
医生会用超声设备刮除牙龈下的牙石，重点处理牙齿分叉等难清洁的区域——这些地方最容易藏污纳垢，是牙周炎的“重灾区”。 - 局部放抗菌凝胶
在牙周袋里放一点能缓慢释放药物的凝胶，持续杀死残留细菌，防止炎症反复。 - 修复受损牙槽骨
如果牙槽骨（牙齿周围的支撑骨）吸收严重，可能需要骨引导再生技术，帮助牙槽骨重新生长，支撑牙齿。
研究显示，完成系统治疗后，每3-6个月定期回医院维护（比如清理牙石、检查牙周袋），能显著降低复发风险。后槽牙区域要用牙缝刷加强清洁，这里是牙周病的高发区。
长期预防：不让牙周炎再发作
要彻底远离化脓问题，得坚持日常预防：
- 正确刷牙+用牙线
用巴氏刷牙法，每天早晚各刷3分钟，刷的时候要覆盖牙龈沟。刷完用牙线清理牙齿邻面（牙缝），别让食物残渣残留。牙龈敏感的人选软毛牙刷，用圆弧刷法（轻轻画圈）更舒服；电动牙刷带计时功能的话，能帮着刷够时间，清洁更到位。 - 调整饮食
少吃精制糖（比如奶茶、蛋糕、可乐里的添加糖）——糖会让口腔细菌大量繁殖。多吃膳食纤维丰富的食物（比如蔬菜、水果、粗粮），能促进唾液分泌，唾液里的酶能清洁口腔、抑制细菌。 - 戒烟
吸烟者牙周炎发病率比不吸烟者高很多，而且抽烟会影响牙龈血液循环，延缓伤口愈合。戒烟6个月后，牙龈红肿、出血的情况会明显改善。 - 缓解压力
长期精神紧张会降低身体免疫力，让口腔黏膜抵抗力变弱，更容易被细菌感染。试试正念冥想、深呼吸或运动，帮着释放压力。 - 定期做牙周检查
每半年去口腔科做一次牙周探诊——医生用探针测牙周袋深度（正常不超过3毫米），能早期发现牙周袋变深、牙龈萎缩等问题，早处理就不会发展到化脓的程度。
其实很多成年人都有不同程度的牙周问题，但只要出现化脓、肿痛时及时紧急处理，之后跟着医生做系统治疗，再坚持上述预防习惯，就能把病情控制住，不让它变严重。牙周健康是牙齿长寿的关键，早重视、早行动才是最有效的办法。
