牙龈流脓是牙周炎急性发作的常见表现，说明牙周组织正在发炎化脓，得及时处理，不然可能越拖越严重。下面我们就来说说牙龈流脓后的应对方法，还有平时怎么预防牙周问题。
局部处理：先控制急性炎症
当牙龈一直流脓时，第一步要做的是控制局部感染。专业牙医会用超声器械清理牙周袋里的牙石和菌斑，再用生理盐水和双氧水交替冲洗，把里面的脓液和坏死组织冲干净。有时候还会在牙周袋里放一点缓释抗菌凝胶，能让药物作用更久，减少复诊次数。要记住，局部用药只是辅助，不能代替后续的基础治疗。
基础治疗：恢复口腔“生态平衡”
炎症控制住后，得接着做系统性的基础治疗，主要有三个重点。第一是教大家正确的刷牙方法——巴氏刷牙法，再用牙线、冲牙器这些工具把后牙区（平时容易刷不到的地方）清洁干净；第二是用显微超声技术做全口洁牙和龈下刮治，把牙龈下面深层的菌斑和牙石清掉——有研究显示，用显微设备能让牙根面的清洁效率提高40%左右；如果牙周的骨头吸收得厉害，可能需要做引导组织再生术或骨增量手术，帮助牙周组织慢慢修复。
全身用药：别自己乱吃药
如果除了牙龈流脓，还出现发热、淋巴结肿大、浑身没力气这些全身症状，得在局部治疗的基础上，配合全身用抗菌药，但一定要听医生的安排，不能自己随便买抗生素吃。专家强调，抗生素只是辅助治疗，滥用会让细菌产生耐药性，最核心的还是靠洗牙、刮治这些机械方法把菌斑清干净。
长期维护：避免反复犯病
治疗结束后，定期复查特别重要——每3-6个月要去牙医那里检查一次，医生会用探针看看牙周袋的深度、用菌斑染色剂找出没刷干净的地方，再做专业清洁。有数据表明，坚持定期维护的患者，牙周炎复发率能降低60%以上。日常护理也要注意：刷牙出血不是“上火”，是炎症还在，得更认真刷；用电动牙刷的话，选有压力传感器的，避免用力过猛戳伤牙龈；少吃精制糖（比如蛋糕、奶茶、可乐里的糖），因为糖会让牙菌斑代谢更快，加重炎症。
预防策略：细节决定牙龈健康
预防牙周炎比治更重要，日常要做好这几点：每次刷牙至少2分钟，重点刷牙龈和牙齿交界的地方（这里是菌斑最容易堆积的位置）；每3个月换一次牙刷，刷毛变形或藏了细菌就起不到清洁作用了；戒烟能降低40%的牙周病风险，因为烟草中的有害物质会伤害牙龈的血管和组织；压力大的时候要及时调节，比如运动、听音乐，长期压力大也会影响牙周组织的修复能力。另外，戴牙套（正畸）或者做了种植牙的人，要用水沟牙刷、种植体清洁刷这些专用工具，把牙套缝隙、种植体周围这些难刷的地方清理干净，避免菌斑堆积。
总的来说，牙龈流脓是牙周炎给我们的“警告信号”，处理要分步骤——先控制急性炎症，再做基础治疗，之后长期维护；而预防的关键就在日常的小细节：认真刷牙、用对工具、控制糖的摄入、戒烟减压。只要把这些细节做到位，就能让牙龈保持健康，远离反复流脓的麻烦。
