乙状结肠是肠道的重要组成部分，当它发生癌变时，身体会悄悄发出“报警信号”。这些信号是肠道在“求救”，早识别、早应对，能帮我们抓住最佳干预时机。
腹痛：左下腹的“反复隐痛”要警惕
当乙状结肠里长了肿瘤，癌细胞会不断刺激周围神经。最常见的表现是左下腹隐隐作痛，疼得时间久、老反复；随着肿瘤长大，疼痛会越来越重，甚至变成一阵一阵的剧痛。要注意的是，这种疼不会因为排气或排便完全缓解——跟普通肠胃功能紊乱的疼不一样，如果疼得总不好，一定要上心。
排便习惯改变：大便“变样”是关键信号
等肿瘤占据肠腔空间，会打乱正常排便规律：有的人拉得更勤，有的人便秘，还有的一会儿拉肚子一会儿便秘。最典型的是大便形状变了——医学上叫“铅笔征”，就像铅笔一样又细又长，表面还可能有沟槽，这是肿瘤压迫肠道的特征，一旦出现得赶紧查。
便血：大便上的“颜色提示”别忽视
乙状结肠癌的便血是慢慢加重的：初期可能只是大便表面沾点鲜红色血，容易被当成“痔疮”；等肿瘤破溃出血变多，血和大便混在一起，会变成暗红色；如果出血量很大，还会拉鲜红色血便。建议每次排便后都看看大便，有异常及时记下来，别拖着不去医院。
肠梗阻：肠道“堵死”的急症要立刻处理
如果肿瘤把肠腔完全或部分堵死，会引发肠梗阻——这是肿瘤进展的急症。典型表现是肚子胀得难受、恶心呕吐，严重时吐出来的东西像粪便；肚子上能看到肠子鼓起来的轮廓，用听诊器能听到很高调的肠鸣声。平时要关注排便规律，如果持续腹胀、拉不出来，必须马上就诊。
科学应对：出现信号这样做最靠谱
一旦有上述症状，别慌，按这几步走：
- 先做体格检查：医生会用肛门指诊初步评估直肠末端情况，通过触诊了解肠壁硬度、光滑度；
- 查肿瘤标志物：比如癌胚抗原（CEA）等，但要知道这些指标可能有假阳性——不是高了就一定是癌；
- 做影像检查：如果大便潜血试验阳性（提示有隐藏出血），一定要做结肠镜（这是查结肠病变的“金标准”），必要时加做CT结肠成像进一步明确。
预防：日常3件事，筑牢肠道防线
乙状结肠癌的预防，关键在生活细节：
- 吃对食物：每天吃够500克新鲜蔬菜和水果，适当补充膳食纤维（全谷物、豆类等）和益生菌（酸奶、发酵食品等），维持肠道菌群平衡；
- 坚持运动：每周做150分钟中等强度运动（比如快走、慢跑），促进肠道蠕动，改善代谢；
- 定期筛查：50岁以上人群每5年做1次结肠镜；肥胖（BMI≥28）的人筛查年龄提前至45岁；有家族史的人，要比普通人早10年查。
乙状结肠癌的信号其实并不难识别，难的是“重视”——别把左下腹隐痛当成“吃坏了”，别把大便变细当成“上火”，别把便血当成“痔疮”。身体的每一次“提醒”都值得关注，早发现、早检查，再加上日常做好预防，就能大大降低风险，守护好肠道健康。
