嘴唇上长红点是很常见的情况，大多是局部皮肤受到外界刺激后的免疫反应。有研究显示，约23%的人都曾出现过不同程度的唇部过敏，这和嘴唇皮肤屏障薄、毛细血管多的生理特点有关——嘴唇的皮肤比身体其他部位更娇嫩，稍微受点刺激就容易有反应。
主要过敏诱因分析
很多人嘴唇发红点是吃了容易过敏的食物。比如虾蟹这类甲壳类海鲜里的原肌球蛋白，芒果里的漆树酸，菠萝里的溴蛋白酶，都是常见的“致敏凶手”。有研究说，大概7%的过敏体质人群对这些食物会有反应。
护肤品或化妆品里的某些成分也会刺激嘴唇。比如染料里的偶氮化合物、香精里的芳香醇，还有羊毛脂衍生物，都是已知的接触性过敏原。有临床数据显示，含羊毛脂的润唇膏引发过敏的概率有8.7%，所以敏感肌的人最好选无香精的护唇产品。
环境中的一些因素也不能忽视。比如金属制品释放的镍、季节性的植物花粉，还有牙膏里的月桂醇硫酸钠这类表面活性剂，都可能让嘴唇过敏。另外，紫外线会加重某些“光敏物质”的致敏效果，如果户外活动后红点更严重，要考虑是不是光敏性皮炎。
系统化应对策略
想找到过敏原，不妨做个“三维记录”——记好每天吃的食物、用的护肤品，还有接触过的环境。比如写症状日记，记录红点什么时候冒出来、什么时候变严重，用排除法一个个试：重点看发作前72小时内新接触的东西，比如刚换的唇膏、第一次吃的食物，很可能就是“凶手”。
如果刚冒出红点，第一时间停掉可疑的东西——比如刚用的新唇膏、刚吃的海鲜。然后用生理盐水冷敷嘴唇，能减轻红肿痒。别用手抓、别摩擦嘴唇，不然会加重炎症。不要自己乱涂激素类药膏，实在不舒服可以用含积雪草苷这类舒缓成分的修复产品。
如果红点超过3天还没消，或者开始流水、结痂，一定要去医院。医生一般会用这些方法查过敏原：斑贴试验测“迟发型”过敏（比如接触化妆品后的慢反应），血清特异性IgE检测测“即时型”过敏（比如吃了虾立刻肿），还有新的多联检测能同时查20种常见过敏原。
平时要做好预防：把自己过敏的东西记下来，做成“过敏原档案”；买化妆品前一定要看成分表，避开之前过敏的成分。饮食上可以多吃点含Omega-3脂肪酸的食物，比如深海鱼、亚麻籽，能帮皮肤增强屏障。花粉多的季节出门戴有过滤功能的防护口罩，减少花粉接触。
药物治疗注意事项
如果症状很明显，一定要找医生开治疗过敏的药，不要自己乱买。医生会根据情况选合适的药物，比如第二代抗组胺药，这类药不容易让人犯困，但一定要按医生说的吃，不要自己加药或换药。有研究显示，有些情况需要联合用药，但必须严格听医生的安排。
总的来说，嘴唇上的红点大多和过敏有关，核心是找到“刺激源”并避开。平时注意保护嘴唇的娇嫩皮肤，做好过敏原记录，遇到问题及时找医生，就能让嘴唇少受“过敏罪”。
