很多人都有过突然耳朵疼的经历，尤其是左耳内部突然传来一阵刺痛或胀痛时，往往会下意识地掏耳朵，但其实这种情况可能是中耳炎发出的信号。中耳炎是中耳部位（包括鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突气房）发生的炎症性疾病，炎症刺激中耳黏膜和神经，就会引发明显的疼痛，有时还会伴随耳闷、耳鸣等症状。需要注意的是，中耳炎并非儿童专属，成人也可能因为各种诱因患上中耳炎，若处理不当，可能会引发鼓膜穿孔、听力下降等并发症。
为什么会突然得中耳炎？这3个常见诱因要警惕
中耳炎的发生往往和日常生活中的一些习惯或状况有关，并非毫无征兆，主要有以下三类常见诱因： 第一，上呼吸道感染蔓延。鼻腔和中耳之间有一条名为咽鼓管的通道，作用是平衡中耳和外界气压。当发生感冒、鼻炎、扁桃体炎等上呼吸道感染时，鼻腔或咽喉部的细菌（如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌）或病毒（如流感病毒、鼻病毒）会通过咽鼓管进入中耳，导致中耳黏膜充血、肿胀，分泌物增多，进而引发炎症。这种情况在免疫力下降的人群中更常见，比如长期熬夜、过度劳累的人。 第二，耳部进水滋生细菌。游泳、洗澡或洗头时，污水若不小心进入中耳，而耳道内又有耵聍（耳屎）或微小伤口，污水中的细菌就容易大量繁殖引发感染。尤其是在公共泳池游泳时，若水质未达标，感染风险会更高。需要注意的是，即使是清水，长时间滞留在中耳也可能破坏耳道内菌群平衡，增加炎症风险。 第三，擤鼻涕方法不当。很多人擤鼻涕时习惯用两只手捏住鼻子用力擤，这种方式会让鼻腔内压力突然升高，导致含有细菌或病毒的分泌物通过咽鼓管被“挤”进中耳，从而引发感染。正确的擤鼻涕方法应该是单侧交替进行，避免过度用力，减少分泌物逆流的风险。
耳朵疼就用滴耳液？这些误区别踩坑
很多人出现耳痛后会自行购买滴耳液或消炎药使用，这其实存在不少健康风险，以下是几个需要警惕的常见误区： 误区1：所有耳痛都能用抗生素滴耳液 抗生素滴耳液（如洛美沙星滴耳液、氯霉素滴耳液）只对细菌感染引起的中耳炎有效，对病毒感染或非感染性耳痛（如外耳道疖肿、神经痛）无效。若为病毒感染引发的中耳炎，使用抗生素不仅没有效果，还可能导致耳道内菌群失调，增加耐药性风险。此外，部分人可能对抗生素滴耳液中的成分过敏，自行使用可能引发皮疹、瘙痒等过敏反应，加重不适。 误区2：中耳炎只发生在小孩身上，成人不会得 虽然儿童的咽鼓管更短、更平，更容易发生中耳炎，但成人也会因为上呼吸道感染、游泳进水、擤鼻不当等原因患上中耳炎。尤其是长期熬夜、免疫力下降的成人，发生中耳炎的概率会更高。很多成人认为耳痛是“小问题”，忍一忍就过去了，结果延误治疗导致炎症加重，甚至出现鼓膜穿孔等并发症，影响听力。 误区3：中耳炎只要不疼了就可以停药 有些患者在使用药物后，耳痛症状缓解就自行停药，这种做法是错误的。中耳炎的治疗需要足量、足疗程，即使症状消失，中耳内的炎症可能还没有完全消退，若过早停药可能导致炎症复发，甚至转为慢性中耳炎。慢性中耳炎会反复发作，不仅影响听力，还可能引发脑膜炎、脑脓肿等更严重的并发症，威胁生命健康。
科学应对中耳炎：居家护理+就医指征要分清
当突然出现左耳疼怀疑是中耳炎时，应如何科学应对呢？需要分清居家护理和就医指征，避免自行用药或延误治疗： 居家护理要点 如果耳痛症状较轻，没有伴随发热、听力下降、耳道流脓等症状，可以先尝试以下居家护理措施缓解不适： 第一，保持耳部干燥清洁。避免耳朵进水，洗澡或洗头时可以用耳塞或防水耳罩保护耳朵；不要用棉签或其他物品掏耳朵，以免损伤耳道黏膜或加重炎症；若耳道内有分泌物，可用干净的棉签轻轻擦拭外耳道口，不要深入耳道，避免将分泌物推向深处。 第二，调整生活习惯。多休息，避免熬夜，保证充足睡眠有助于提高免疫力，促进炎症消退；饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重炎症；多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，加速恢复。 第三，正确擤鼻涕。单侧交替擤鼻涕，先按住一侧鼻孔轻轻擤出另一侧的分泌物，再换另一侧，避免过度用力。若鼻腔堵塞严重，可用生理盐水洗鼻，帮助清理分泌物、缓解鼻塞，减少分泌物逆流进入中耳的风险。 用药安全提示 需要强调的是，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行，包括抗生素滴耳液和口服消炎药（如阿莫西林、阿奇霉素、头孢克肟等）。抗生素属于处方药，需要医生根据病情判断是否适用，自行使用可能延误病情，甚至引发不良反应。此外，孕妇、哺乳期女性、过敏体质者以及有肝肾功能不全等基础疾病的患者，在使用任何药物前都必须咨询医生，避免对身体造成伤害。 就医指征要牢记 如果出现以下情况，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，不要延误治疗： 第一，耳痛症状持续不缓解（超过24小时）或逐渐加重，影响正常生活； 第二，伴随发热（体温超过38.5℃）、头痛、乏力等全身症状，提示炎症可能扩散； 第三，出现听力下降、耳闷、耳鸣、耳道流脓等症状，可能已经出现鼓膜穿孔； 第四，既往有慢性中耳炎病史，此次症状复发或加重，需要及时干预。 医生会通过耳镜检查、听力测试等方式明确诊断，并根据病情制定合适的治疗方案。如果是急性化脓性中耳炎，可能需要使用抗生素治疗；如果出现鼓膜穿孔，可能需要进行鼓膜修补术等手术治疗，具体方案需遵医嘱。
不同场景下的耳部防护指南
为了预防中耳炎的发生，日常生活中需要注意以下场景的耳部防护，降低感染风险： 场景1：感冒或鼻炎发作时 感冒或鼻炎发作时，鼻腔和咽喉部的分泌物增多，细菌或病毒容易通过咽鼓管进入中耳。此时应及时治疗感冒或鼻炎，避免炎症蔓延；不要用力擤鼻涕，采用单侧交替擤鼻涕的方法；若鼻塞严重，可使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），但连续使用时间不宜超过7天，以免引起药物性鼻炎。 场景2：游泳或洗澡时 游泳、洗澡时耳朵容易进水引发中耳炎。游泳前可以佩戴防水耳塞，选择水质达标的泳池；游泳后及时用干净毛巾擦干外耳道口，然后将头偏向一侧轻轻跳跃，让耳道内的水流出；若耳道内进水较多，可用吹风机的冷风档（距离耳朵10厘米以上）轻轻吹干，不要用热风，以免损伤耳道黏膜。 场景3：长期处于噪音环境中 长期处于噪音环境中（如工厂车间、建筑工地、KTV等）会损伤听力，降低耳道抵抗力，增加中耳炎发生风险。此时应佩戴防噪音耳塞或耳罩，减少噪音对耳朵的伤害；定期进行听力检查，及时发现听力问题并采取措施，保护听力健康。
需要特别提醒的是，特殊人群（如孕妇、哺乳期女性、儿童、慢性病患者）在出现耳痛症状时应立即咨询医生，不要自行处理。孕妇如果患上中耳炎，用药需要特别谨慎，以免影响胎儿健康；儿童的咽鼓管发育尚未成熟，更容易发生中耳炎，家长应密切关注孩子的症状，如出现耳痛、哭闹、抓耳朵等情况，及时就医。
最后需要明白的是，中耳炎虽然是常见的耳部疾病，但如果处理不当可能引发严重并发症。因此，当出现耳痛症状时不要掉以轻心，也不要自行用药，应根据症状严重程度选择居家护理或及时就医，科学应对才能有效保护听力健康。
