减少酒精摄入可保护大脑健康
最新研究显示,每天饮用三杯或更多酒精饮品会增加脑出血风险,且重度饮酒者发生脑出血的年龄比轻度饮酒者平均提前11年。美国心脏协会专家指出,脑出血占所有中风病例的15%-20%,比占80%的缺血性中风更为危险。研究基于波士顿马萨诸塞州总医院1600名脑内出血患者的回顾性数据分析,发现高血压是最主要风险因素,近半数美国成年人患有高血压,而酒精和兴奋剂使用会进一步升高血压,增加各类中风风险。专家建议脑出血患者或存在脑微出血风险者应完全戒酒或严格限制饮酒量,每年不超过六次且24小时内不超过一杯。

