环球医讯

一项由慕尼黑工业大学和东芬兰大学合作进行的研究发现，142名青少年运动员在为期一年的随访中，有氧适能的增加与心脏质量增加(心室肥厚)、中心血压升高、动脉硬化和颈动脉内膜-中层厚度增加相关，这些变化通常不被认为对心血管健康有益；研究指出，虽然青少年从体育运动中获益良多，但高强度训练可能对心血管系统造成明显负担，需要进行密切医疗监督和定期检查以确保年轻运动员能够充分享受运动益处而不损害长期心脏健康，这提示我们需要更深入研究青年时期高强度体育活动引发的复杂生理适应过程，为身体活跃的儿童和青少年提供更好的健康支持。

专家确认深蹲作为核心力量训练能有效对抗年龄相关的肌肉流失，显著提升寿命质量。研究显示，50岁以上人群通过规律深蹲可增强下肢力量、改善关节活动度与平衡能力，大幅降低心血管疾病风险及死亡率；同时配合硬拉、肩推等复合训练，能预防肌肉减少症、提升骨密度并减少跌倒风险，确保晚年生活独立自主。这种无需器械的简易运动通过促进细胞能量合成与代谢健康，为延长健康寿命提供科学可行的日常方案，使"长寿"真正转化为"高质量长寿"。

美国多家医疗机构披露人工智能应用已产生显著经济效益，北卡罗来纳大学健康系统通过环境听写技术节省600万美元，输液调度增收500万美元；CommonSpirit Health年节支超1亿美元。专家指出，尽管量化投资回报率存在挑战，AI在提升员工满意度与患者体验方面的隐性价值同样重要，正成为医疗机构应对成本压力的长期战略工具，同时强调需建立完善治理机制确保患者安全与数据合规。

一项针对142名德国儿童运动员的纵向研究发现，心肺适能的提升反而与心脏质量增加（心室肥大）、中心血压升高、动脉僵硬度增加及颈动脉内膜中层厚度增大等异常变化相关，这些通常对心血管健康不利的改变提示青少年高强度运动可能触发复杂生理适应机制，需加强医学监测以确保长期心脏健康，同时强调需深入研究运动对发育中心血管系统的影响机制。

克罗地亚牙科专家安德烈·博兹奇博士发出严正警告，牙龈出血不仅是口腔卫生问题的表征，更可能是心血管疾病的早期信号。研究证实慢性牙周炎症与动脉粥样硬化存在强关联，口腔细菌可进入血液加速血管脂肪沉积，显著提升心梗与中风风险。专家强调牙龈肿胀出血实为全身性炎症反应，建议每日刷牙两次、使用牙线并定期检查，同时减少糖分摄入与戒烟以同步维护口腔及心血管健康，将牙龈护理视为整体健康投资。

牙医警告牙龈出血不仅是口腔卫生问题，更可能是心脏病的早期信号。研究表明牙周病与心血管风险密切相关，慢性牙龈炎症可引发全身性炎症反应，口腔细菌进入血液后促进动脉粥样硬化形成，显著增加心肌梗死和中风风险。专家强调定期口腔检查至关重要，忽视轻微出血可能延误全身健康问题的早期干预，倡导通过每日刷牙两次、使用牙线、减少糖分摄入、戒烟及健康饮食来维护口腔和心血管健康，将牙龈护理视为对整体健康的必要投资。

本文警示高剂量维生素B3、绿茶提取物、赤藓糖醇等常见补充剂可能显著增加心血管疾病与肝损伤风险，引用美国CDC数据显示每年80万美国人遭遇心梗或中风，500万人受肝病困扰；强调即使天然补充剂过量使用也可能导致动脉斑块堆积、肝细胞损伤及血栓风险倍增，尤其对贫血、糖尿病或肝病患者危害更大，并提供安全剂量建议与定期健康监测的重要性，呼吁公众在专业医疗指导下使用补充剂以避免潜在生命危险。

美国德克萨斯州埃丁伯勒DHR医疗中心启动阿斯利康艾维迅抗体药物临床应用，专为免疫功能低下高风险人群提供预防性保护；该治疗不同于新冠疫苗或加强针，通过注射方式给予6-9个月长效防护，显著优于传统单抗疗法的3个月保护期，首批四名患者包括类风湿关节炎患者及癌症消防局长参与研究，收集的数据将为未来治疗决策提供关键依据，标志着免疫缺陷群体在疫情中迎来重要防护突破。

一项发表于《JAMA Network Open》的研究证实，非转移性前列腺癌患者诊断后严格遵循美国癌症协会营养与身体活动指南——包括避免肥胖、坚持规律运动及健康饮食——可显著降低全因死亡率和心血管疾病死亡率。基于癌症预防研究-II营养队列对4232名患者中位14.1年的随访数据，高依从性患者（ACS评分6-8分）的全因和心血管死亡风险比分别降低23%和25%，且诊断后改善生活方式的患者同样获益，凸显健康行为对癌症幸存者生存质量的关键作用，为临床干预提供了重要依据。

英国营养学杂志最新研究揭示，每日摄入7至8杯茶、咖啡和水的合理组合能显著降低全因死亡率及癌症、心血管疾病等特定疾病风险，其中咖啡与茶以2:3比例搭配效果最佳；但超过9杯会提升心血管死亡风险，且研究强调充足饮水是基础，需先保证每日液体总量再调整饮品结构，此项基于英国生物银行18万余人的观察性研究为公众提供了明确的饮品摄入指导，同时指出添加糖或牛奶可能影响实际健康效益。