心脏病专家称简单的日常习惯可“几乎减半”心脏病风险
英国心脏病专家Dr Sanjay Bhojraj指出，每日步行这一简单习惯能显著降低心脏病风险，坚持每天快步走20分钟可减少近50%的心脏病风险，并且无需高强度运动，轻松活动即可获得长寿效益，同时加快步行速度还能带来额外认知功能和心理健康益处。
环球医讯
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