每天步行7000步即可显著降低痴呆风险
一项发表于《柳叶刀-公共卫生》的新研究发现，每天步行7000步即可显著降低痴呆风险，相比2000步可降低38%。即使从每天2000步增加到4000步也能带来明显健康益处。研究建议人们不必追求完美的健走计划，只要持续增加日常步行量即可，每一步都算数。
环球医讯
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