根据一项长达30年的长寿研究，最健康的老年人遵循这种饮食
一项长达30年的研究发现，遵循替代健康饮食指数（AHEI）饮食的人在70岁时没有重大慢性疾病的可能性最高。这项研究跟踪了超过10.5万人，发现那些坚持植物性食物丰富、低加工食品和适量动物性产品的饮食的人更有可能健康地活到70岁。
环球医讯
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