降低胆固醇应每天食用的六种食物
高胆固醇水平会增加心脏病和中风的风险，但通过摄入一些特定的食物，如富含不饱和脂肪的食物、水果和蔬菜、含有植物甾醇和甾烷醇的食物、燕麦和大麦、坚果以及大豆制品，可以有效降低胆固醇。
环球医讯
- 每天应吃的六种食物以降低胆固醇本文介绍了六种有助于降低胆固醇的食物，包括富含不饱和脂肪的食物、水果和蔬菜、添加了植物甾醇和甾烷醇的食物、燕麦和大麦、坚果以及大豆食品。这些食物可以有效帮助人们维持健康的胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。
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