小规模人类研究显示益生菌可提升情绪
一项针对88名健康志愿者的小规模研究表明，摄入特定类型的益生菌可以减少负面情绪，如焦虑、抑郁感、疲劳和压力。研究结果表明，参与者在服用益生菌两周后情绪有所改善。
环球医讯
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