环球医讯

本文提供了专家建议的六个晚上5点后可以做的简单且易于实施的事情，以支持健康老化。这些习惯包括喝无咖啡因茶、饭后散步、建立减压睡前例行程序、保持水分、避免夜饮以及选择有助于睡眠的小吃。

在墨西哥瓜达拉哈拉的Hope IVF Mexico，一名40岁的女性通过由纽约和瓜达拉哈拉的生物技术公司Conceivable Life Sciences开发的全自动AI试管婴儿系统成功诞下一名男婴。该系统通过AI和机器人技术自动化了ICSI过程中的所有23个复杂步骤，包括精子选择、固定和注射，从而提高了IVF的成功率和一致性。

由于发现两种广受欢迎的Proactiv护肤产品中含有致癌物质苯，Alchemee LLC公司已在全国范围内自愿召回这些产品。此次召回涉及超过41,000瓶产品，包括Proactiv Emergency Blemish Relief和Proactiv Skin Smoothing Exfoliator。

一项新的研究表明，每日摄入益生菌可以显著减少健康成年人的负面情绪，如焦虑、压力和疲劳。研究发现，益生菌在大约两周后开始改善情绪，并且通过简单的日常情绪报告比传统问卷更能捕捉到这些变化。

一项来自瑞典隆德大学的研究发现，腰围是预测男性肥胖相关癌症风险的更强指标。研究显示，男性腰围每增加11厘米，肥胖相关癌症的风险就会增加25%。相比之下，女性腰围与癌症风险之间的关联较弱，且与BMI相似。

一项新的研究发现，中风、痴呆和晚发性抑郁症这三种常见的老年疾病有许多共同的风险因素，并且这些风险因素都可以通过生活方式的改变来减少。

绿茶因其富含抗氧化剂和多种健康益处，被科学家誉为对肠道和大脑健康最好的饮品之一。本文详细介绍了绿茶的好处以及如何享用它。

一项新的研究表明，女性口腔健康不良与包括偏头痛和纤维肌痛在内的慢性疼痛状况有显著关联。研究人员通过基因组学检查了近160名新西兰女性的口腔微生物群，并发现了与慢性疼痛相关的特定微生物。

专家指出，特定类型的发酵干酪不仅富含蛋白质，还对肠道健康有益。选择含有“活菌”的干酪可以更好地享受其健康益处。

宾夕法尼亚州利哈伊谷的一名高中生Brian Yang在《美国医学会杂志网络开放版》上发表了一篇关于学校中氡气暴露的研究论文。该研究估计，许多学校的儿童和教职工可能暴露于高水平的氡气中，从而面临更高的辐射风险。一些学区已经承诺在未来进行氡气测试以确保空气质量安全。