环球医讯

梅奥诊所平台最新一期加速器项目选定了18家医疗技术初创公司，这些公司专注于利用人工智能开发医疗健康解决方案，涵盖患者接入自动化、远程老年患者监测、个性化背痛护理、患者数据整合、AI医疗前台、早产儿眼病检测、基因组癌症诊断、心肾代谢疾病管理、术后恶化预警、骨科手术导航、运营效率优化、术前评估、男性生育力、肥胖护理、罕见病基因分析以及慢性病早期检测等多个领域，项目为期30周，提供专家指导、先进技术和数百万份脱敏临床记录支持。

本文介绍了“排挤法”这一饮食策略，即通过主动增加蔬菜、水果等健康食物的摄入，自然地减少对不健康食品的依赖，从而改善健康、延长寿命。文章引用多项研究，表明增加蔬果摄入能显著降低心脏病、中风及癌症风险，优化肠道菌群，并可能使寿命延长超过十年。该方法强调循序渐进，对家庭和忙碌人士尤为实用，认为关键在于增加多样性而非追求完美。

房颤（AFib）是一种常见的心律失常，会增加中风和心力衰竭的风险。但本文指出，通过识别和调整可逆风险因素（如睡眠呼吸暂停、饮酒、肥胖和糖尿病），并配合药物治疗（如抗凝药）或消融手术，患者完全可以过上健康活跃的生活。心脏科医生强调，不应因房颤而放弃运动，相反，适当锻炼有助于减少房颤恶化和中风风险。文章呼吁患者与医生积极沟通，将房颤视为可控疾病，而非生活限制。

营养师指出，饮用康普茶以促进消化的最佳时间是在用餐期间或餐后一小时内，因为空腹饮用并无额外益处，反而可能因酸性和碳酸加重不适；同时建议从2至4盎司小量开始，搭配食物更易耐受，并强调康普茶不能替代完整膳食纤维、水分、运动等基础消化健康策略。

本文指出，除了膳食纤维，Omega-3多不饱和脂肪酸对肠道健康同样至关重要。这种健康脂肪能够增强肠道屏障、促进有益菌群生长、减轻肠道炎症，且富含Omega-3的食物（如三文鱼、核桃、奇亚籽等）往往还含有其他护肠营养素。营养师还建议通过多样化植物饮食、发酵食品、尝试新食谱、管理压力等方式进一步支持肠道健康。文章引用了多位注册营养师的观点和多项科学研究。

许多被认为不健康的食物其实对肠道有益。营养师指出，泡菜富含纤维和益生菌；豆类是优秀的益生元来源，能促进肠道菌群多样性；土豆和米饭煮熟后冷却会产生抗性淀粉，改善胰岛素敏感性和肠道健康；十字花科蔬菜富含纤维和抗癌物质；黑巧克力中的多酚可滋养有益菌。此外，保持水分、管理压力和充足睡眠也是改善肠道健康的关键。

晚餐时间不仅影响消化，还会显著影响大脑健康。专家建议在睡前约三小时吃晚餐，以改善认知功能。这一时间安排有助于提升睡眠质量、控制体重、稳定血糖并降低心血管疾病风险，所有这些因素都会直接或间接地保护大脑。研究显示，晚睡进食会打乱昼夜节律，增加痴呆、阿尔茨海默病等风险。此外，规律进食、提前摄入更多热量、采用地中海饮食等习惯也能进一步促进认知健康。本文详细解释了早期晚餐对大脑的四项益处，并提供了其他有益大脑的饮食建议。

本文介绍了五种地中海饮食中的关键食物，包括特级初榨橄榄油、富含脂肪的鱼类、绿叶蔬菜、豆类和坚果，这些食物富含抗氧化物、健康脂肪和纤维，有助于减轻炎症、支持免疫系统和神经健康，从而帮助管理多发性硬化症的症状。文章还强调了营养与全面医疗相结合的重要性，并提供了饮食建议和专家见解，旨在为MS患者提供实用的饮食管理方案。

挪威王室于2026年5月27日宣布，88岁的王后索尼亚因心脏问题住进国家医院。此前数日，王室已声明她因心房颤动和心力衰竭需休病假一周，并取消原定与印度总理莫迪的会面。王后曾在2025年1月滑雪度假期间因心房颤动安装起搏器，随后又在2026年2月因呼吸困难被空运至医院。其丈夫哈拉尔国王近年也多次健康问题，而儿媳梅特-玛丽特王储妃因慢性肺纤维化病情加重，王储哈康在5月26日对媒体表达了对妻子健康的担忧。

挪威王后索尼娅在王室公布其被诊断出心力衰竭和心房颤动数日后入院治疗。王室声明称88岁的王后因心房颤动和心力衰竭在奥斯陆国家医院住院数日以进行检查和观察。此前她曾因滑雪假期中出现房颤而安装心脏起搏器，后又在复活节因呼吸急促被空运就医。其丈夫哈拉尔国王近年也面临多次健康挑战，包括严重感染和起搏器手术。同时，王储妃梅特-玛丽特因慢性肺纤维化病情恶化，正评估肺移植可能。