独自在家突发心脏病可能是人们可能经历的最可怕医疗紧急情况之一。由于无人呼叫救助，恐慌和恐惧会迅速蔓延。但医生指出，及早识别心脏病症状并在数秒内采取行动可显著提高生存几率。以下是关键应对措施：
深呼吸
专家认为尽可能深呼吸有助于将氧气带入肺部，这是此类情况下的身体所需。约翰·霍普金斯大学指出，在等待救护车期间，深呼吸有助于保持冷静并维持氧气流动，但需明确这只是辅助措施，不能替代治疗或治愈。
用力咳嗽
医生建议每两秒用力咳嗽一次，如同持续清理肺部。这能产生压力，帮助在心脏病发作期间促进氧气和血液流动。
芝加哥医学院表示，咳嗽会改变胸腔内压（即肺部周围的压力），该变化影响心脏血流并与神经系统（尤其是连接心脏、肺部和腹部至大脑的迷走神经系统）相互作用。刺激该系统可影响心脏电活动系统，当这些因素协同作用时，血流和电系统的细微变化有时能终止心律失常。
立即呼叫急救服务
若您是心脏病患者，请务必随时备好急救服务号码并立即拨打。切勿自行驾车前往医院，应开启手机免提模式以便接收指令。
嚼服阿司匹林
若无过敏史及医疗限制，医生建议嚼服（非整吞）一片常规剂量阿司匹林（约325毫克）。阿司匹林可防止进一步血液凝结并可能减轻心脏损伤。
嚼服能加速药物进入血液，但若有阿司匹林过敏史、胃肠道出血或溃疡病史，或曾被医生禁止服用，则切勿使用。
为何心脏病紧急情况需快速行动？
心肌在血流阻断20至40分钟内即开始遭受永久性损伤。包括溶栓药物或紧急血管成形术在内的快速治疗，能显著提高生存率并减少长期心脏损伤。
数据显示，得益于更快速的应急响应系统和公众意识提升，生存率已大幅改善。然而，延迟呼救仍是可预防死亡的主要原因。
哪些人心脏病发作风险更高？
若您存在以下情况，风险可能更高：
- 高血压
- 糖尿病
- 高胆固醇
- 吸烟史
- 肥胖
- 家族心脏病史
- 慢性压力
管理这些风险因素可降低心脏紧急事件发生概率。因此，掌握心脏病急救步骤固然重要，预防更为关键：
- 保持心脏健康饮食
- 定期运动
- 控制血压和血糖
- 戒烟
- 安排定期健康检查
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