一项由佛罗里达大西洋大学查尔斯·施密特医学院开展的研究证实，健康生活方式干预可显著改善认知能力下降。该研究强调，尽管年龄是认知衰退最强风险因素，但功能丧失并非衰老必然结果。
发表于《美国医学杂志》的评论文章指出，美国阿尔茨海默病死亡率自2000年以来激增140%，与心血管疾病死亡率下降形成鲜明对比。研究共同作者Charles H. Hennekens教授指出："高达45%的痴呆风险源于可改变因素，包括久坐、不良饮食、肥胖、酗酒以及高血压、糖尿病等慢性病。"
研究重点分析了 POINTER 试验数据——这是首个大规模美国随机对照研究。结果显示，接受为期两年的团队式生活方式干预组（包含地中海-DASH饮食组合、规律运动、社交互动及认知训练）在全局认知评分上取得统计学显著改善，尤其在记忆、注意力等执行功能方面表现突出。这与早期芬兰FINGER试验结果一致，后者证实多维度生活方式干预对心血管高风险人群同样有效。
机制研究表明，运动可提升脑源性神经营养因子，促进海马体生长；健康饮食能降低氧化应激并改善胰岛素敏感性；戒烟有助于维持白质完整性。值得注意的是，仅需每年减少关键风险因子10-20%，即可降低15%的认知障碍总负担。
社会成本测算显示，2024年美国非正式照护者为痴呆患者提供192亿小时照护，经济成本超4130亿美元。佛罗里达团队指出，相比新型药物（存在恶心、头痛等副作用），生活方式干预具有低风险、高性价比优势。研究第一作者John Dunn呼吁，应建立社区支持体系，通过公共卫生活动和政策改革推进认知健康促进计划。
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