如何通过合理营养维持情绪稳定
本文探讨了合理营养在维持情绪稳定中的重要作用，介绍了科学原理、营养素对神经递质的影响、肠道与大脑的联系、营养缺乏的识别以及正念饮食等策略。
环球医讯健康研究
- 健身补充剂如何影响你的美容程序本文探讨了健身补充剂如蛋白质粉、胶原蛋白、电解质补充剂、鱼油和维生素等对皮肤、头发和指甲的影响，揭示了它们在提升外观方面的双重作用。
- 佐治亚州医生为饮用水中添加氟化物辩护，批评者寻求去除美国卫生部长罗伯特·F·肯尼迪计划要求疾病控制与预防中心停止推荐在社区饮用水中添加氟化物，而一些医学专家则继续支持这一做法，认为其对公共健康有益。
- 未充分利用的福利成本？教育是关键通过优先考虑教育、沟通和资源，企业可以制定出不仅提高福利利用率，还能提升员工满意度、降低成本并建立更健康、更投入的劳动力队伍的福利策略。
- 生物学家称流行饮食方式会导致胆固醇升高并损害肾脏一种流行的全肉饮食方式虽然受到追捧，但生物学家警告说这种饮食方式会剥夺身体必需的维生素和矿物质，导致胆固醇升高、肾脏受损，并对激素和肠道健康产生负面影响。
- 弗洛拉步行活动：纪念一位因围产期心理健康障碍而失去生命的年轻母亲弗洛拉步行活动将于2023年5月25日在苏德伯里举行，旨在纪念因产后精神病而去世的年轻母亲弗洛拉，并提高人们对围产期心理健康问题的认识和支持。
- 青少年、社交媒体与心理健康大多数青少年认为社交媒体让他们与朋友更紧密地联系在一起，但仍有约五分之一的青少年表示社交媒体对其心理健康有害。越来越多的人认为社交媒体对同龄人有害。
- 学校哮喘治疗计划帮助儿童减少医疗需求并留在课堂一项新的研究表明，基于学校的哮喘治疗计划可以有效帮助儿童在学校期间更好地控制哮喘，减少急诊和住院次数，减少缺课时间，并改善行为表现。
- 一把杏仁能否帮助降低胆固醇和血糖？GLP1药物可能带来心理健康风险；大麻素在癌症治疗中的支持一项新的共识研究表明，杏仁有助于降低“坏”胆固醇、支持体重管理和促进肠道健康。另一项研究警告说，GLP1受体激动剂可能带来心理健康风险。此外，一项元分析支持医用大麻在癌症护理和治疗中的应用。
- 医生敦促人们停止食用这种常见的早餐食品——新研究揭示其惊人的健康影响一项新的研究表明，经常食用超加工早餐谷物的人患2型糖尿病的风险比很少或从不食用这些食品的人高出31%。专家建议选择更健康的早餐替代品，如全谷物燕麦片、希腊酸奶和鸡蛋等。
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