千禧一代将标志着一个前所未有的人口结构转变，成为历史上第一代在数字技术和人工智能(AI)陪伴下老去的人群。
在互联网时代成长并如今在算法工具已融入工作、健康和日常生活的环境中步入成年，这一代人将经历的不是被动的生物衰退，而是一个由技术中介的过程。
随着AI重塑预防、护理和长寿，它也在重新定义老化的意义——同时用户对支持他们的技术提出了越来越高的要求。
无论如何，千禧一代展示了最高水平的AI专业知识和热情，根据麦肯锡的一项新研究，这一代际群体中62%的员工声称对AI有高级熟悉度，而18至24岁的Z世代为50%，65岁以上的婴儿潮一代为22%。
千禧一代也日益认识到AI在自动化繁琐任务、增强创造力和推动明智决策方面的潜力。他们对技术的乐观和热情使他们成为变革的催化剂，使他们成为更熟练的AI用户，帮助推动他们的社区向AI成熟度迈进。
重新思考老龄化：从衰退到预防
像OpenAI的ChatGPT这样的流行AI聊天模型，已经开始涉足医疗保健行业，提出了有希望的模型和新系统，将允许技术在几代人中发展。他们正在开发更先进的工具，如ChatGPT Health，为健康相关问题提供详细的诊断。
然而，尽管这些通用模型提供了访问的便捷性和结果的即时性，但它们往往对用户构成风险和限制。用户对软件的可靠性和医疗记录的用户隐私表示担忧，但OpenAI保证所有医疗信息将被保密，并且该模型应仅用于低风险查询。
ResetRX创始人兼CEO Bryan Janeczko在与UniteAI交谈时表示："AI的风险在于将健康过度简化为单一快照。如果AI忽略这些生物标志物或将它们视为孤立的数字而非趋势，可能会产生虚假的保证，或者可能产生幻觉……因为它真的想给你一个答案。"
他补充道："良好的健康AI需要谦逊。它应该说，'这是正在变化的，这是为什么它重要的，这是我们接下来可以做什么。'否则，自信就会变得危险。"
耶鲁纽黑文健康系统的高级副总裁兼首席数字健康官Lee Schwamm博士说："现实是，这是一个工具，在许多方面不同于我们见过的其他工具，但只是一个工具，它可以被明智地使用。"
"它可以以安全和受监管的方式使用，也可以是无约束的创新。我们将更快地前进，但途中会有一些伤亡。"
由于用户质疑AI监管的健康建议是否真正个性化，其他千禧一代则倾向于其他个性化技术支持的项目，如总部位于纽约的初创公司ResetRx，该公司开发个性化生物特征测试和检查，使用户能够对可能影响他们晚年生活的潜在健康问题保持警惕。
ResetRx将实验室、健身可穿戴设备和健康建议连接到一个易于使用的应用程序中，分析用户数据以提供当前健康状况的完整概述。他们的计划旨在通过测量临床验证的长寿预测生物标志物，将它们转化为关键生活方式支柱上的具体和个性化健康计划，并提供专家和辅导支持以跟踪进展。
Janeczko强调："基于计划的伴侣会记住你的基线，注意到趋势，并在习惯滑坡时提醒你，就像一个好的教练会做的那样。当我降低胆固醇时，不是因为一个戏剧性的改变。而是随着时间的推移不断强化的小而可重复的调整。健康是通过系统而非一次性答案来改善的。"
工作场所作为长寿杠杆
随着千禧一代步入成年，他们大部分时间都花在工作场所，无论是在家工作还是在办公室。
与此同时，这些先进工具确保他们的健康在这些空间中不会被忽视；通过手机应用程序或可穿戴设备，Deep Care等平台使用AI助手帮助员工管理工作压力、改善人体工程学，并预防办公室中的久坐健康风险，减少缺勤并提高生产力。
现在，普通成年人每周五天每天坐超过八小时——这种模式研究一致地将与心脏病风险增加、血液循环受损、血压升高、肥胖和代谢功能障碍联系起来。
然而，小习惯的改变可以随着时间的推移累积起来预防疾病，而技术可以使干预比以往更加个性化。包括Deep Care的"Isa"代理在内的AI助手可以帮助预防久坐生活方式导致的与年龄相关的并发症。
Deep Care的CEO兼创始人Milad Geravand博士指出："健康很少通过激进的干预而改变。它通过重复而改变。在正确时刻持续采取的小调整，随着时间的推移重塑姿势、运动、呼吸和恢复。AI允许客观地识别这些时刻并在不增加负担的情况下提供。"
"当行为改变是微妙的、及时的和习惯性的，它们的影响会在多年内累积，产生可衡量的长期影响。"
该高管指出，Isa通过隐私安全的传感器（而非摄像头）和AI来检测日常健康风险，从久坐和不良姿势到缺乏运动和认知压力。然后，Isa会在工作日的不同时刻提醒员工做出小的改变。
通过将Deep Care等系统整合到工作场所，千禧一代和随后的几代人可以在与年龄相关的健康风险表现为慢性疾病之前很久就加以解决，从而重塑"老龄化"的真正含义。
由自动化的、个性化模型驱动的预防性干预支持更长的健康寿命，降低长期医疗保健成本，并将护理从反应性治疗转变为嵌入日常生活的持续预防。
老年孤独、安全和情感健康
随着预防性技术延长健康寿命并让人们身体更健康的时间更长，它们也为一些不那么容易衡量但同样关键的东西奠定了基础：心理和情感健康。
老龄化不仅是一个生物过程，也是一个心理和社会过程，由联系、目标和与世界的日常互动塑造。更健康的身体支持更大的独立性、移动性和参与度——这些因素显著减少孤立和认知能力下降——将对话从仅仅活得更久转变为活得更好。
正是在身体长寿和情感韧性的交叉点上，旨在对抗老年孤独的AI驱动工具开始显得格外重要。
一个例子是总部位于加利福尼亚的初创公司Kintsugi，该公司使用AI语音分析来检测抑郁症的早期迹象，通过简单的语音为用户提供持续、可访问的支持。
他们的理念很简单："用黄金修复心理健康裂痕"，就像日本Kintsugi传统用黄金修复陶瓷裂缝一样。他们的使命是帮助解决美国心理健康支持短缺问题，同时鼓励患者无论身在何处都能找到持续的支持系统——所有这些都来自一个简单的语音记录。
例如，该公司2023年的一份白皮书发现，32%的成年人经历轻度至重度抑郁症——几乎是美国全国报告率（五分之一）的两倍。此外，40%的65岁以上女性也表现出抑郁症的迹象，比男性 counterparts 患抑郁症的可能性高154%。
然而，该研究还发现，只有4%的受影响者寻求心理健康支持。这一差距凸显了该平台的使命：为老年人和缺乏资源定期看专家的人群等服务不足的人群扩大心理健康护理的获取渠道。
老龄化作为持续升级
千禧一代不仅仅是在AI存在的情况下变老——他们将与AI一起变老。随着AI嵌入预防、工作场所健康、情感健康和日常护理，老龄化本身开始更像是一个持续更新的系统，而不是不可避免的衰退。
技术不是对疾病、孤立或自主权丧失做出反应，而是允许更早地识别风险，逐步调整习惯，并随着需求变化调整支持。
如果前几代人将老龄化视为硬件的磨损，千禧一代将更像软件更新：迭代的、个性化的，并随着时间的推移不断优化。在那个未来，变老可能并不意味着能力下降——而只是运行一个更精炼的生活版本。
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