无论是草地上的蜱虫、海水中的水母，还是烧烤中未煮熟的肉类，夏季都有其特有的健康隐患。随着学校即将放假，我们咨询了全科医生，了解如何更好地保护儿童免受夏季各种危险的伤害。
蜱虫叮咬
Ballincollig基地爱尔兰全科医生学院(ICGP)副医疗总监苏珊·凯利医生表示，蜱虫在春末夏初特别活跃，此时家庭常在公园和林地享受好天气——通常穿着短裤和凉鞋。
"蜱虫非常小。它们以人类和动物的血液为食，这就是为什么它们会附着在暴露的皮肤上。它们在进食后会变大，所以在白皮肤上很容易看到。"凯利解释道。
为了预防蜱虫叮咬，她建议在前往草地或山区徒步时要遮盖身体——穿长裤、长袖和袜子。"在暴露的皮肤上喷洒含DEET的驱虫剂——外出前让其干燥，"凯利说。
如果蜱虫附着，你不会感觉到，因此在外出当天的晚上检查每个人身上是否有蜱虫至关重要。"如果当天发现并移除蜱虫，它们不会造成太大伤害。危险在于莱姆病，但只有当蜱虫本身从受感染动物身上感染了疾病——并且在你身上附着超过24小时——才会传播。"
凯利表示爱尔兰的莱姆病发病率很低——每年10-15例。
虽然蜱虫最可能附着在成年人的腿部，但在儿童身上，它们通常会针对颈部、头部区域和腋下。"你真的必须检查儿童的发际线、颈部和耳朵。"
她警告不要弹掉蜱虫——部分可能会留在皮肤中。相反，应使用干净的镊子尽可能靠近皮肤夹住蜱虫，慢慢将其移除。"如果你没有镊子，可以将信用卡边缘慢慢在皮肤和蜱虫之间滑动，轻轻将其抬起。"
如果蜱虫附着超过24小时，应寻求医疗帮助。
后续护理包括用肥皂和水清洗该区域并进行消毒。"注意咬伤部位在之后两到三天内是否有肿胀或发红。"
水母蜇伤
凯利表示，7月和8月在爱尔兰沿海水域非常常见，大多数水母——虽然它们会蜇人——并不危险。
"它们通常出现在温暖的浅水边缘，年幼的儿童在那里玩耍。它们是透明的，有微小的触须附着在皮肤上，释放毒液并引起疼痛和不适。你会意识到你的孩子被蜇了，因为他们会突然变得极度不安。"
凯利建议：
- 保持冷静并将孩子从水中移出；
- 避免用手触摸孩子的皮肤——倒钩会进入你的皮肤，或进一步推入你孩子的皮肤；
- 反复将一桶海水倒在蜇伤处以稀释毒液，并可能帮助去除倒钩；
- 不要使用淡水或瓶装水——这会释放更多毒液。避免使用醋或酒精擦拭；
- 45度的热水能立即停止刺痛。将受影响区域浸入热水中——先在手背测试——或将热水倒在蜇伤处以中和毒液。
"大多数救生员会迅速用热水回应。如果没有救生员，可以从附近的食品车获取热水。"
如果您的孩子被蜇后感觉非常不适，例如被更危险且罕见的狮鬃水母蜇伤，应寻求医疗援助。
"通过基本治疗，水母蜇伤不会产生持久影响，"凯利说。
假期焦虑
凯利发现父母会过度热衷于家庭出国旅行，没有意识到他们的孩子对这种未知的脱离熟悉日常安排感到非常焦虑。
而且，当孩子看到父母和兄弟姐妹对即将到来的假期感到兴奋时，他们的焦虑可能会因内疚感而加剧。"假期可能会带来很多情绪，"凯利说，并建议：
- 即使你不理解孩子的焦虑，也要认可他们的感受——"允许他们对你诚实——认可他们的感受"；
- 给他们看他们要去的地方的照片——酒店、露营地、飞机、机场。告诉他们一些你计划的活动；
- 帮助他们打包一个"舒适袋"，里面装有他们最喜欢的毯子和玩具——"这代表了他们现在生活与假期之间的明确联系"；
- 在假期中，尽量坚持一些日常安排——合理的就寝时间和用餐时间；
- "您的孩子通常可能在下午6点吃饭，而在西班牙晚餐可能在晚上9点。按照您孩子的需求来"；
- 避免过度安排。与他们的玩具和父母一起的休息时间，没有期望，会让他们更容易适应。
脱水
ICGP治疗学负责人保罗·瑞安医生表示，了解脱水的体征和症状很重要。"它们包括不排尿、排尿量比平时少、尿液颜色深。对于婴儿来说，湿尿布比平时少——或者湿尿布可能感觉不那么重。孩子可能精力不足，反应迟钝。"
"还要注意口干、嘴唇或眼睛干燥，"科克市Mayfield家庭诊所的全科医生瑞安说。
由于幼儿和六岁以下儿童通常面临更大的脱水风险，瑞安鼓励父母确保充足的液体摄入，并让儿童避开炎热的阳光。
"液体量取决于孩子的年龄、活动量和天气的炎热程度，"他说，并补充说一般指南是1-4岁儿童每天6-8杯液体，4岁以上则增加到10杯——最好选择水。
如果孩子不满六个月，或给予液体后没有改善，父母应寻求全科医生的帮助。
晒伤
瑞安表示，儿童通常会晒伤，不是因为他们一开始没有在阳光下涂抹防晒霜，而是因为他们忘记在两小时后或出水后重新涂抹。
他强调要认真采取预防措施。"让孩子们戴宽边帽和环绕式太阳镜。连体衣非常棒。选择带有紫外线防护标签的衣物以阻挡阳光。在儿童身上涂抹SPF50+的防晒霜——确保它能阻挡UVA和UVB射线。"
如果他们晒伤了呢？
"让他们远离阳光。用凉水浴、淋浴或湿毛巾冷却晒伤区域。给他们补充液体。用晒后修复乳液或喷雾补充流失的水分并舒缓晒伤——有些含有芦荟。"
中暑
瑞安警告说，严重的晒伤可能导致热衰竭或中暑。"热衰竭时，患者可能会感到头晕、头昏、虚弱或呕吐。"
中暑可能导致晕厥、头痛、头晕、意识混乱、脉搏和心跳加快等症状。"如果孩子体温高——40°C——请拨打999或前往急诊室。"
对于这两种情况，瑞安建议用湿毛巾冷却皮肤。
食物中毒
瑞安解释了食物中毒的三个主要原因：
- 细菌——例如沙门氏菌（存在于未煮熟的肉类和鸡蛋中）、大肠杆菌（未煮熟的牛肉）、李斯特菌（与预包装三明治、熟切肉和软奶酪有关）；
- 病毒，如诺如病毒和轮状病毒；
- 寄生虫（较少见）。
为避免食物中毒，瑞安建议鼓励儿童用肥皂和温水洗手并彻底擦干。"特别是处理任何食物前、处理生食后、上厕所后、触摸垃圾桶后或触摸动物后。"
食物中毒的症状包括腹痛、恶心和腹泻。对于六个月以下的婴儿，或出现严重脱水迹象、粪便带血或症状持续的情况，应寻求医疗建议。
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