Celebrity Gogglebox的宠儿Rylan Clark（雷兰·克拉克）近日透露，四年前经历了一次心脏衰竭的健康危机后，他做出了一项重大的生活方式调整。
这位36岁的BBC Radio 2主持人表示，那次令人恐惧的经历促使他彻底改变了早晨饮品的选择。在接受《泰晤士报》采访时，Rylan表示，在那次健康危机发生后，他已经放弃了普通的咖啡，转而饮用脱咖啡因咖啡。那次健康危机发生在他在与前夫Dan Neal（丹·尼尔）离婚期间，两人于2015年至2021年间结婚。
在谈到他的日常早晨习惯时，这位《神秘博士》明星说道：“我做的第一件事就是喝一杯咖啡，但自从四年前心脏衰竭后，我只喝脱咖啡因的咖啡——在我离婚期间，我曾两次被送进救护车。”
“我每天喝三到四杯咖啡来让自己保持正常运转，唯一的早餐是一个含有胶原蛋白粉的奶昔。信不信由你，我对吃进嘴里的东西非常挑剔；我喜欢热带风味的。”
这不是Rylan第一次坦率地谈论他在离婚期间与心脏衰竭作斗争的经历。
Rylan在2022年谈到了他的心脏衰竭（图片来源：Getty）
在2022年于伦敦皇家节日音乐厅举行的“与Rylan Clark共度夜晚”活动中，他详细描述了巨大的压力如何导致他的身体完全崩溃，据《地铁报》报道。
他说：“有几周的时间我无法说话。这听起来很荒谬，因为我可以滔滔不绝地讲下去。我当时甚至让我妈妈真的担心我是不是中风了。”
“就像我的身体关闭了一样。去年有两次我因为心脏衰竭再次被送进了救护车，这真的很奇怪，因为我只记得在那几周里我一直觉得‘我的心好痛’。”
“我的心脏不得不再次被启动。我只记得自己躺在复苏室里，身上贴着那些带电线的电极板，完全不明白发生了什么。”
在与Neal先生离婚后，Rylan透露他最大的恐惧是孤独，这促使这位前《X音素》参赛者认识到学习独自应对的重要性。
Rylan正迅速成为国宝级人物
他解释说：“我最害怕的事情就是一个人待着。但我想我如此害怕独处，以至于这反而促成了我的崩溃和陷入低谷。”
“但实际上，我已经学会了如何独自一人也能过得很好，我认为这是我在33岁时学到的一个非常重要的人生课题。”
什么是心力衰竭？
NHS（英国国家医疗服务体系）解释说，当心脏“无法正常向全身泵血时”，就会发生心力衰竭。通常是因为心脏变得过于虚弱或僵硬。
卫生服务机构指出，心力衰竭的警告信号可能包括：
- 踝关节和腿部肿胀
- 感到头晕或晕厥
- 活动后或休息时感到气短
- 大部分时间感到疲惫，并且发现运动让人精疲力尽
- 持续咳嗽
- 头晕
任何有担忧的人都应联系他们的全科医生或通过NHS寻求更多指导。
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