早上感到恶心的原因及应对方法
本文探讨了早晨感到恶心的各种可能原因，包括疲劳、脱水、压力、内耳问题、饥饿或低血糖、饮食问题和胃酸倒流等，并提供了预防和缓解晨间恶心的建议。
环球医讯硒与微生态
- 改变咖啡习惯可能延长寿命：专家建议尝试低因咖啡著名咖啡师詹姆斯·霍夫曼深入研究了低因咖啡的世界，发现改喝低因咖啡可以带来显著的健康益处，包括改善肠道健康、减少心血管疾病风险等，从而可能延长寿命。
- 改变咖啡习惯可能延长寿命：专家巴里斯塔的建议知名咖啡专家詹姆斯·霍夫曼（James Hoffman）探讨了低因咖啡的健康益处，指出它不仅保留了普通咖啡的健康成分，还避免了咖啡因带来的负面影响，如睡眠问题和焦虑，可能有助于延长寿命。
- 深入探讨早晨咖啡的健康益处：即使选择低因咖啡也能延年益寿前咖啡冠军詹姆斯·霍夫曼深入研究低因咖啡的健康益处，发现其不仅保留了普通咖啡的所有健康成分，还能避免咖啡因带来的负面影响，同时引用了多项研究证明低因咖啡对健康的积极影响，包括改善肠道健康、减少心脏病风险等。
- 饮食与福祉：五个健康饮食信念的事实核查本文由营养师Carrie Ruxton博士揭穿了五个常见的健康饮食迷思，包括早餐的重要性、纤维的作用、果汁对血糖的影响、茶前饮茶的影响以及碳水化合物的误解，帮助读者更好地理解健康饮食的真相。
- 四名学者获得健康研究委员会资助以进一步开展研究该新闻报道了新西兰梅西大学四位学者获得健康研究委员会（HRC）的资助，以支持他们在医疗保健领域的四个重要研究项目，涵盖体重歧视、关系和性教育、加速性硅肺病及克罗恩病的研究。
- 红肉增加痴呆风险，新研究发现一项由麻省总医院、哈佛大学和麻省理工学院的研究人员进行的新研究表明，食用红肉，尤其是加工红肉如培根或热狗，可能会增加痴呆的风险，而用坚果、豆类或鱼等更健康的选项替代加工红肉可以降低约20%的痴呆风险。
- 如何通过饮食对抗肠道炎症本文介绍了通过地中海式饮食管理炎症性肠病（IBD）症状的方法，并详细描述了两种适合IBD患者的食谱——温和鹰嘴豆咖喱和柠檬橄榄油蛋糕，强调了合理饮食对于IBD患者的重要性。
- 用三种食谱帮助家人吃出彩虹，战胜一月忧郁本文介绍了如何通过食用多种颜色的食物来增加维生素和矿物质的摄入量，从而改善心情和免疫系统，同时提供了三款简单美味的食谱，帮助大家在寒冷的一月保持健康和好心情。
- 阿司匹林未能提高结直肠癌试验中的生存率一项名为ASCOLT的三期随机试验结果显示，阿司匹林在标准辅助治疗完成后用于结直肠癌患者，未能显著改善无病生存率和总生存率，但其耐受性良好，未来仍需进一步研究以确认其潜在效益。
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