山羊奶在促进肌肉健康方面优于牛奶
一项发表于《食品科学与营养》期刊的新动物研究表明，特别是低脂且添加了维生素D和钙的山羊奶，在增强肌肉质量、减少与衰老相关的肌肉流失相关的炎症方面优于牛奶，为肌肉健康和预防肌少症提供了新的营养策略。
环球医讯硒与微生态
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- 当心这3种补充剂过量摄入的危害一项新研究警告称，三种常见的膳食补充剂如果摄入过量，可能会导致严重的健康问题。研究指出，社交媒体上的许多营养相关内容缺乏科学依据，甚至传播错误信息。这三种补充剂分别是硒、烟酸（维生素B3）和锌，过量摄入会导致一系列不良反应，包括脱发、皮肤刺激、肝毒性等。
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