一种边缘理论正在网络上迅速传播，健康专家对此发出警告。
一些网络影响者和健康专家正在推广一种已被证伪的说法，认为太阳的紫外线不仅安全，而且有益健康。
尽管医学界普遍认为紫外线与每年导致约8000名美国人的皮肤癌有关，但一些人却认为紫外线不是皮肤癌的诱因。然而，专家对此持反对意见。
虽然在20世纪40年代之前紫外线曾被用作医疗手段，但随着抗生素的出现，这种疗法被医生放弃。随着社交媒体成为推广危险理论的平台，《每日邮报》咨询了医生，以对这些错误观点进行澄清。
“在大多数情况下，紫外线绝对与所有类型的皮肤癌（包括基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤）有关，”来自新泽西州的认证皮肤科医生杰森·米勒（Jason Miller）博士说道。
同时，另一位认证皮肤科医生大卫·约翰逊（David Johnson）也坚决驳斥了这些说法，他告诉《每日邮报》：“紫外线并不安全。”
“紫外线会损害皮肤细胞，伤害你的DNA并导致皮肤癌，”他补充道。“我一次次地看到这种情况。”
“人们在我办公室里就诊时，多年暴露在阳光下后出现了基底细胞癌、鳞状细胞癌或黑色素瘤这三种最常见的皮肤癌。”
预计2025年将诊断出104,000例新的黑色素瘤病例，超过8400人将因此死亡。
更常见的非黑色素瘤皮肤癌的实际数量尚不清楚。
虽然这些癌症未被癌症登记系统追踪，但据估计每年约有540万例美国皮肤癌病例（主要是基底细胞癌和鳞状细胞癌）发生。
紫外线否认主义的在线影响力正在迅速扩大，不同视频列举了大量未经证实、往往已被证伪的所谓“好处”，获得了数万次观看。
一位TikTok创作者声称太阳的光线不会导致皮肤癌，医生则认为这是错误信息。
米勒博士表示：“遗憾的是，在2025年，你不需要像科学家那样对这些说法进行同行评审并在期刊上发表。”
“任何人都可以在博客或社交媒体上发表意见——通常基于在线找到的另一条错误信息——即使未经事实核查，也会被那些只相信自己愿意相信的人视为真理。”
另一位创作者告诉他的关注者不要戴太阳镜，“因为玻璃会过滤掉阳光中的有益UVB射线。”
但根据发表在《暴露科学与环境流行病学杂志》上的一项研究，阳光中的紫外线和蓝光会导致白内障、黄斑变性和眼部癌症。太阳镜有助于阻挡这些有害射线——尽管效果取决于镜片质量、贴合度和覆盖范围。
认证皮肤科医生兼整形外科医生梅拉妮·帕尔姆（Melanie Palm）博士告诉《每日邮报》，UVB射线有助于合成维生素D，促进钙吸收，改善骨骼健康和免疫系统。她还称阳光对调节昼夜节律至关重要。
“但适度和防护是关键，”她补充道。“这意味着限制你在阳光下的时间，避免在高峰时段暴露，并使用广谱防晒霜（SPF30或更高）、UPF服装或坐在阴凉处。”
1999年至2021年间，女性的年龄调整黑色素瘤发病率从每10万人12例上升至19例（增长57.5%），男性则从每10万人19例上升至29例（增长47.4%）。
其他一些错误或夸大的说法认为紫外线可以修复皮肤、提高睾酮水平、预防早亡并增强免疫细胞的产生。
约翰逊博士说：“紫外线并不安全。它会损害皮肤细胞，伤害你的DNA并导致皮肤癌。”
紫外线引起的DNA损伤通过突变肿瘤抑制基因增加了所有癌症（不仅仅是皮肤癌）的风险，这是大多数癌症的主要驱动因素。
在皮肤癌方面，不同类型的皮肤癌有不同的预后。
在早期阶段，医生通常可以通过手术切除癌性肿块或可疑的痣。这就是为什么预防和每年进行一次皮肤科医生的全身检查如此重要。
但当癌症发展到第三或第四阶段时，治疗变得更加困难，对身体的负担也更大。
皮肤癌是美国最常见的癌症类型，预计每五个美国人中就有一人在70岁前会患上皮肤癌。
虽然早期发现和治疗黑色素瘤可使生存率提高到约99%，但一旦癌症扩散到淋巴结，这一比例下降到66%，如果扩散到其他器官，则进一步下降到27%。
认证皮肤科医生大卫·约翰逊（David Johnson）告诉《每日邮报》：“紫外线并不安全。它会损害皮肤细胞，伤害你的DNA，并导致皮肤癌。”
你的浏览器不支持iframes。
关于激素的说法，一些小研究表明适度晒太阳可能通过提高维生素D水平间接增加睾酮水平。
但更广泛的医学界对此并不信服。《国际运动科学杂志》的一份报告研究了六名男性，得出结论认为急性紫外线暴露不会改变睾酮水平。
2022年发表在《医学互联网研究杂志》上的另一份报告指出，一些研究显示紫外线辐射可能会增加性类固醇激素水平。
“然而，”研究人员表示，“这些研究要么不包括人类参与者，要么不专门评估对生殖器的紫外线辐射暴露。”
此外，2013年的一项分析利用美国宇航局卫星数据发现，居民的紫外线暴露与346,614名成年人中癌症、心脏病和呼吸系统疾病的死亡率升高有关。
与声称急性紫外线暴露增强免疫系统的观点相反，阿根廷研究人员在2016年得出结论认为，急性阳光暴露会导致紫外线诱导的免疫抑制，“首先影响皮肤，然后是整个身体。”
认证皮肤科医生兼整形外科医生梅拉妮·帕尔姆博士告诉《每日邮报》，UVB射线有助于合成维生素D，促进钙吸收，改善骨骼健康和免疫系统。
与此同时，推动不安全日晒的同一运动也夸大了对防晒霜中苯并（a carcinogen）的担忧。
苯并不是添加到防晒霜中的成分，而是制造或储存过程中产生的微量污染物。
紫外线也是一种致癌物，不使用防晒霜会导致过度暴露。
专家一致认为，不采取防晒措施所带来的记录明确的风险远比使用防晒霜的潜在担忧更危险。
每次晒伤都会增加患皮肤癌的风险。
更具体地说，在15至20岁之间经历五次或以上严重晒伤的人，其患黑色素瘤的风险增加了80%，患非黑色素瘤皮肤癌的风险增加了68%。
米勒博士表示：“晒伤、皮肤癌、面部老化、皱纹、皮肤变薄和囊肿形成的紫外线暴露风险已有多年的数据支持。”
随着全球黑色素瘤发病率的上升，预计到2040年将增加50%，医生担心越来越多的年轻人被灌输这种已被彻底驳斥的理论，即紫外线并不危险。
帕尔姆博士补充道：“我的建议是不要相信X和TikTok上的社交媒体帖子作为教育建议。”
“适当的资源，包括美国皮肤科协会或皮肤癌基金会，是获得数十年研究结果的更好来源，这些研究涉及皮肤相关问题的真实信息。”
【全文结束】
