每天睡几小时智商会下降？健康睡眠的10大要素
据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。
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- 红枣泡水喝有特殊功效 养生的茶饮有哪些红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且其营养更易吸收，更适合食疗。每天用干枣泡水，有保肝排毒的功效。
- 中国现首个HIV感染者独立高考考场 HIV怎么预防感染记者今日了解到：经批准，临汾红丝带学校高中班的16名毕业生，将在该校设立的标准化考场单独进行高考。“这是中国首次为艾滋病毒（HIV）感染者设立独立的高考考场，具有划时代的意义。”该校校长郭小平说。
- 肝移植术5年生存率高达94.4% 患者术后可照样生儿育女2017年6月1日，中山大学附属第三医院举办儿童肝移植联谊会，为移植患儿提供免费体检。活动展示5岁接受肝移植的少年小苏19岁参加高考案例，杨扬教授指出肝移植是儿童终末期肝病的最佳治疗手段，5年生存率高达94.4%。针对先天性胆道闭锁，葛西手术一年生存率不足50%，而肝移植显著提升生存率。杨扬教授强调，肝移植术后患者在专科指导下可安全生育，生长发育正常。医院计划成立儿童肝移植基金会，支持贫困家庭实施手术。
- 将性侵男童定为猥亵？警惕这些熟人性侵孩子江苏常州市金坛区一名中学女老师因与未满14周岁的男学生发生性关系，被法院以猥亵儿童罪判处有期徒刑3年。该教师在担任班主任期间，多次在家中及宾馆实施性侵行为。调查数据显示，85%的儿童性侵害事件由熟人（如老师、亲人、邻居）造成，仅15%来自陌生人。为预防性侵，需教育孩子识别不当行为：如被带到隐秘地点、要求脱衣或触摸隐私部位、观看成人裸体内容，或在公共场所被摸隐私部位时应立即拒绝并告知信任成人。家长应加强日常沟通，建立儿童安全意识。
- 延迟退休方案引热议 老年人“离退休综合征”如何缓解？日前，“延迟退休”话题再次引起网友热议，有报道称，有专家表示包括中央调剂金、延迟退休等一揽子方案在内的养老保险顶层设计方案已经基本确定了，只是还没有对外公布。很多老人都会在临退休前，出现心理或身体上的变化，有人将其称为“离退休综合征”。
- 维生素C和热疗联手可"杀死"癌细胞 为肺癌晚期患者提供治疗新方法广州专家发现针对肺癌晚期病人的"绿色疗法"--维生素C和热疗联手可"杀死"癌细胞，为肺鳞癌晚期患者提供了治疗新方向。据悉，该研究成果在不久前举行的全球肺癌领域最知名的欧洲肺癌大会（ELCC，2017）上受到广泛关注。
- 睡眠问题对女性伤害更大 女性如何睡眠更健康？澳大利亚昆士兰库伦加塔睡眠临床研究发现，女性睡眠问题引发的疲劳和易怒症状比男性更严重。研究跟踪744名患者两年，显示女性白天犯困几率达49%（男性36.9%），更易出现极度疲倦、抑郁症及集中和记忆障碍。打鼾对女性影响更大，常导致将伴侣赶出卧室。建议改善睡眠：避免卧室人造光源、保持18.5°C室温、维持规律作息、睡前进行香薰按摩或听放松音乐等。
- 法媒支招如何抗衰老 人过中年该如何养生30岁过后，人到中年，你是否感受到了身体的变化？再不能像从前那样聚会豪饮而毫不顾及健康和身材，再也无法承受年少轻狂的自我放纵。从20岁到30岁，究竟发生了什么？怎样才能留住青春？法国《费加罗夫人》特邀两名医学专家，教你如何抵抗岁月保持身材，为你揭开身体的奥秘。
- 美媒推荐自行车9大好处 怎样骑自行车最健康近来，共享单车可谓火遍大江南北，想必你也一定体验过一把随骑随停的方便快捷。然而自行车的益处可远不止便利这么简单。美国著名月刊《时尚》称骑行对健康十分有利，并列举了9大理由，让你无法不爱上自行车。
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