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世界卫生组织报告，吸烟每年导致全球600万人死亡，其中500万为烟民或前烟民，60余万死于二手烟。吸烟危害包括降低睡眠质量、损害生育功能（精子受精能力下降75%）、增加流产风险、引发肺部疾病如慢性支气管炎和肺气肿、诱发心血管疾病、导致骨质疏松，并是肺癌及多种癌症的主要诱因。戒烟方法涵盖消除紧张情绪、控制体重、加强戒烟意识、寻找替代活动、避免吸烟聚会、通过运动转移注意力及应对复吸考验。

二手烟每年导致全球60万人死亡，世界卫生组织指出其为可避免主要死因。二手烟含更高浓度有害物质，如2倍尼古丁、5倍致癌物，显著增加肺癌风险，女性患病几率高6倍。儿童暴露易引发哮喘、肺炎；孕妇吸入致胎儿缺氧、早产；并关联冠心病、咽炎和不孕症。避免方法包括室内通风、远离吸烟者、多食蔬果及多饮水排汗，以降低健康风险。

最近，日本各地流行起一种新的减压方法，即将人裹在一块透气的大布中，模拟母亲子宫的舒适感，据称这种方法能矫正姿势和缓解身体僵硬，因此引来不少不堪压力重负的人们前来一试。

最近，日本各地流行起一种新的减压方法，即将人裹在一块透气的大布中，模拟母亲子宫的舒适感，据称这种方法能矫正姿势和缓解身体僵硬，因此引来不少不堪压力重负的人们前来一试。

2月6日，来自河南省卫计委的消息称，2月5日，郑州市确诊1例H7N9病毒病例。目前患者正在接受治疗，病情危重。经流行病学调查已确定密切接触者11人，医学观察均无异常症状。

据报道，2016年，上海市民平均期望寿命达到83.13岁（其中男性80.83岁、女性85.61岁），常住人口婴儿死亡率为3.67‰、孕产妇死亡率为5.51/10万，其中平均期望寿命首次超过83岁，孕产妇死亡率首次低于6/10万。

失眠在中国成年人中发生率高达38.2%，常与抑郁症、焦虑症等精神疾病相关。长期失眠可导致高血压、糖尿病等躯体疾病，加速衰老，并显著影响工作效率和生活质量。常见原因包括心理压力、不良睡眠习惯及躯体疾病。建议改善睡眠环境（安静、暗、适宜温度），避免睡前使用电子设备、饮酒或剧烈运动，采用放松训练和积极心理暗示，以有效提升睡眠质量。

2016年12月18日，家庭医生在线药企招聘频道正式上线，作为医药行业高端人才与知名企业专属猎头平台，以专业度高、曝光率高、名企入驻为核心优势。上线首月，1600余家知名药企入驻，发布5000多个职位，包括北京同仁堂健康药业、中国中药有限公司等企业。平台依托家庭医生在线行业影响力，搭建企业与人才高效沟通桥梁。2017年，频道计划提升个性化与互动性，持续推动医药行业人才精准匹配与健康发展。

一对南通籍夫妇春节期间赴毛里求斯旅游度假，不料，丈夫在浅水水域参加浮潜运动时遭遇意外状况，导致其不幸溺水身亡。我市120急救医生以此为鉴提醒游泳学习者一定要注意人身安全，而浮潜教练也再三强调浮潜有风险，安全须谨记。下面小编就来说说，当自己遭遇溺水的时候该怎么做？

前两天，重庆还是阳光融融一片春光美景，今（7）日阴云又重新笼罩在山城上空，近日，一则10省降温超10℃ 的新闻引起网友的关注，重庆市气象台预计，在未来三天里，冷空气将进一步横扫山城。天气寒冷，我们应该如何保暖呢？