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统计显示，有多达20%的女性报告她们有慢性便秘。如果你不幸的属于这一群体，你可能希望知道那些没有便秘问题的人在平日里是怎么做的。虽然遗传可能是导致便秘的一个影响因素，但大部分人采用健康的生活方式之后，就能避免这个尴尬的问题。接下来，让我们了解一些如何避免便秘的一些方法吧！

最新研究显示，大量食用红肉人群末期肾病风险比少量食用者高40%，用禽肉、鱼肉等蛋白质替代可降低风险62%。红肉还与肺癌风险增加16%相关，可能因饱和脂肪和铁的致癌作用。此外，红肉摄入关联高血脂和心血管疾病风险上升。预防肾病建议：定期进行肾功能检查，控制高血压，避免憋尿，多喝水，及时治疗链球菌感染，禁用未经医师处方的药物。

三伏天是小暑与立秋之间气温最高、潮湿闷热的时段。消暑妙招包括饮用绿茶提神清心、消暑；食用西瓜清热解暑、生津止渴；荷叶煲粥清热解毒、利湿；多喝绿豆汤等汤类补充水分；饮用凉茶驱暑。饮食需清淡为主，避免油腻；宜清补，选择鸭肉、豆类等食材；切忌贪食寒凉以防肠胃炎；减少糖分摄入预防皮肤问题；多吃西瓜、绿豆等消暑食品以有效缓解暑热，预防中暑。

国家卫计委通报我国首例输入性裂谷热病例，患者汤某（45岁，河南人）在安哥拉务工期间出现发热、头痛及关节肌肉痛，7月21日抵京后确诊。裂谷热由RVF病毒引起，属动物源性疾病，主要通过蚊媒叮咬或接触染疫动物传播，无证据显示人传人。北京市已实施防蚊隔离治疗及环境灭蚊措施，专家研判疫情扩散风险较小。该病例系我国首次发现，患者目前危重正积极治疗。

来自伦敦的32岁Rodrigo Alves为了拥有芭比男友Ken的外貌，12年间做了42次整形手术，共花费超30万英镑。整容42次的男子最近患上重病，因鼻子手术感染才，导致鼻子腐烂。

近日外媒报道了一则男子接受双手移植的新闻，英国一名男子三年前因工业意外失去双手，只剩下一对拇指，他日前接受双手移植手术，成为英国第一个接受双手移植的人，相信也是世界首例在手腕之上部位进行的手移植手术。

一位中学生帮助同学做武术动作，不料却导致同学受伤，经鉴定伤残程度属九级。事后，受伤同学一纸诉状将帮忙的同学及学校告上法庭。韶关市武江区法院昨日向媒体通报了这起因“助人”而引发的人身损害纠纷案。

近期，国家食品药品监督管理总局在全国开展防晒类化妆品监督抽检，发现3批次产品超限量使用防晒剂。具体为广东千叶惠化妆品有限公司生产的2批次韩后清透倍护防晒乳液SPF30PA++检出水杨酸乙基己酯超标，北京爱博信化妆品商贸有限公司代理的谜尚优护水嫩防晒霜检出4-甲基苄亚基樟脑超标。相关部门已要求立即停止销售、下架封存并调查处理。皮肤科医生指出，劣质防晒霜使用不当导致皮肤过敏病例增多，夏季门诊中近三分之一皮肤病患者因不当使用防晒化妆品而发病。

与动辄几百甚至上千元的护肤品相比，片装面膜不但价格实惠，清洁保湿的效果也非常明显，深受消费者的欢迎。在电商、微商等平台上，面膜的种类、品牌更是五花八门，而且销量惊人，除了基础的保湿面膜之外，还出现了不少宣称具有速效美白、补水、嫩肤等各种功效的面膜，让消费者挑花了眼。

患者汤某，男，45岁，曾在安哥拉务工，现病情危重正积极治疗。裂谷热，也称立夫特谷热，裂谷热病毒引起的急性传染病，可致牲畜死亡和流产，人感染后症状多较轻，少数有严重症状。提醒：前往非洲东部和南部人员应采取防蚊措施，不食未煮熟的肉、奶等。那么当人感染裂谷热病毒有什么表现呢？